К сожалению, у Ксении Бородиной к радостным хлопотам материнства прибавились и заботы о собственной внешности, поскольку молодая женщина за время беременности значительно поправилась. Но уже через несколько месяцев после рождения ребенка Ксения стала выглядеть значительно стройнее и лучше, чем до того момента, когда узнала, что вскоре станет мамой. Ее похудение заинтересовало многих женщин, особенно молодых мам, решивших, последовать примеру любимой телеведущей и обрести заветные формы, избавившись от пары-тройки ненавистных килограмм с помощью ограничений в еде. Как нам стало известно, приобрести здоровый цвет лица и тонкую талию, Ксении помогала диета, в основу которой легли огурцы.
Польза огурцов
Сейчас на магазинных и рыночных прилавках продаются уже не парниковые, а грунтовые овощи, содержащие в себе минимальное количество малополезных для организма нитратов, что для людей желающих оздоровиться с помощью диеты, основанной на пище растительного происхождения только на руку.
Цветущий вид телеведущей подтверждает, что пупырчатые огурчики способны подарить привлекательность каждому, кто последует тому же примеру, что и Бородина, диета, которой оказалась просто сказочно эффективной.
Принципы диеты Бородиной
Основные правила, которых настойчиво придерживалась Ксения Бородина, диета должна соблюдаться на фоне полного отказа от соли.
- Огуречный салат при каждом приеме пищи Ксения дополняла кусочком цельнозернового хлебца на завтрак, небольшой порцией куриного мяса в обеденное время, отваренным яйцом в полдник.
- Утренний салат заправляла йогуртом или нежирной сметаной, обеденный – маслом из оливок, салат на полдник – нежирной сметаной, не выше 15 %, вечерний огуречный салат сдабривала лимонным соком и оливковым маслом.
Благодаря наличию в огурцах множества минералов, нескольких важных для организма витаминов и практически абсолютного отсутствия углеводов, а тем более жиров, Ксения сбросила за несколько месяцев дюжину килограмм без вреда для своего организма.
Для дам, решивших, что диета Бородиной им подходит, но не любящих куриное мясо, диетологи разрешают поменять птичье мясо, на постную говядину.
Основное условие, которого необходимо строго придерживаться – мясо следует отваривать в несоленой воде, и солить его после приготовления также не разрешается.
Пить при такой диете лучше зеленый чай, минеральную воду, но от кофе и крепкого черного чая лучше отказаться.
