Чаще всего, проблемы с органами ЖКТ сопровождаются не комфортными и болезненными ощущениями. Это может быть боль различной интенсивности и характера, тошнота или жжение. Что такое изжога и как от нее избавиться, читайте далее в нашей статье.
Изжога
Изжога — это когда в области груди, за грудиной или в верхней части живота, чувствуется жжение и боль, которые обычно появляются из-за рефлюкса кислоты из желудка обратно в пищевод. Этот симптом может сопровождаться горьким привкусом во рту, чувством давления или переполнения в области живота.
Изжога часто возникает после трапезы, особенно тяжелой или жирной, и может быть вызвана разными причинами, например, не здоровое питание, стрессовые ситуации, излишний вес или некоторые медицинскими состояниями.
Причины изжоги
Изжога может возникнуть в связи с разными аспектами. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Рефлюкс кислоты: когда клапан между пищеводом и желудком (нижний пищеводный сфинктер) не закрывается должным образом, желудочная кислота забрасывается в пищевод, вызывая изжогу;
- Не здоровое питание: острые, жирные, избыточно кислые или пряные продукты легко могут стать причиной изжоги у некоторых людей;
- Ожирение: избыточный вес может способствовать рефлюксу кислоты;
- Беременность: различные изменение в организме женщины, готовящейся стать матерью, часто вызывают изжогу в связи с давлением матки на желудок;
- Некоторые лекарства: некоторые лекарства могут вызывать изжогу как побочный эффект;
- Курение — может ухудшить симптомы изжоги;
- Стресс и тревожность: подобные психологические факторы также способны усиливать приступы изжоги.
Если симптомы изжоги возникают часто, важно обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Избавление от изжоги
Вот несколько способов, которые могут помочь избавиться от изжоги или снизить ее проявление:
- Изменение питания: следует избегать острых, жирных, кислых и пряных продуктов, которые могут усугублять изжогу. Пищу нужно употреблять в небольших порциях и есть не позднее, чем за 2-3 часа до сна;
- Избегать курения и алкоголя: данные «пассажиры» организма с большой долей вероятности усиливают симптомы изжоги;
- Поддерживать здоровый вес: избыточный вес способствует рефлюксу кислоты;
- Поднять изголовье кровати: если изжога происходит ночью, подложить под матрац блок или что-либо с одной стороны, чтобы голова была несколько выше;
- Принимать антациды: препараты, содержащие антациды, могут помочь смягчить симптомы изжоги;
- Обратиться к врачу: если изжога беспокоит часто или становится хронической, обязательно нужно обратиться к врачу. Доктор может назначить лечение или дополнительное обследование для определения причины изжоги.
Следует помнить, что эффективный способ борьбы с изжогой может зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека, поэтому важно проконсультироваться с врачом для получения персонализированных рекомендаций.
