Что такое изжога и как от нее избавиться

12.05.2024
Что такое изжога и как от нее избавиться

Чаще всего, проблемы с органами ЖКТ сопровождаются не комфортными и болезненными ощущениями. Это может быть боль различной интенсивности и характера, тошнота или жжение. Что такое изжога и как от нее избавиться, читайте далее в нашей статье.

Изжога

Изжога — это когда в области груди, за грудиной или в верхней части живота, чувствуется жжение и боль,  которые обычно появляются из-за рефлюкса кислоты из желудка обратно в пищевод. Этот симптом может сопровождаться горьким привкусом во рту, чувством давления или переполнения в области живота.

Что такое изжога и как от нее избавиться

Изжога часто возникает после трапезы, особенно тяжелой или жирной, и может быть вызвана разными причинами, например, не здоровое питание, стрессовые ситуации, излишний вес или некоторые медицинскими состояниями.

Причины изжоги

Изжога может возникнуть в связи с разными аспектами. Вот некоторые из наиболее распространенных:

  1. Рефлюкс кислоты: когда клапан между пищеводом и желудком (нижний пищеводный сфинктер) не закрывается должным образом, желудочная кислота забрасывается в пищевод, вызывая изжогу;
  2. Не здоровое питание: острые, жирные, избыточно кислые или пряные продукты легко могут стать причиной изжоги у некоторых людей;
  3. Ожирение: избыточный вес может способствовать рефлюксу кислоты;
  4. Беременность: различные изменение в организме женщины, готовящейся стать матерью, часто вызывают изжогу в связи с давлением матки на желудок;
  5. Некоторые лекарства: некоторые лекарства могут вызывать изжогу как побочный эффект;
  6. Курение — может ухудшить симптомы изжоги;
  7. Стресс и тревожность: подобные психологические факторы также способны усиливать приступы изжоги.

Что такое изжога и как от нее избавиться

Если симптомы изжоги возникают часто, важно обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Избавление от изжоги

Вот несколько способов, которые могут помочь избавиться от изжоги или снизить ее проявление:

  • Изменение питания: следует избегать острых, жирных, кислых и пряных продуктов, которые могут усугублять изжогу. Пищу нужно употреблять в небольших порциях и есть не позднее, чем за 2-3 часа до сна;
  • Избегать курения и алкоголя: данные «пассажиры» организма с большой долей вероятности усиливают симптомы изжоги;
  • Поддерживать здоровый вес: избыточный вес способствует рефлюксу кислоты;
  • Поднять изголовье кровати: если изжога происходит ночью, подложить под матрац блок или что-либо с одной стороны, чтобы голова была несколько выше;
  • Принимать антациды: препараты, содержащие антациды, могут помочь смягчить симптомы изжоги;
  • Обратиться к врачу: если изжога беспокоит часто или становится хронической, обязательно нужно обратиться к врачу. Доктор может назначить лечение или дополнительное обследование для определения причины изжоги.

Что такое изжога и как от нее избавиться

Следует помнить, что эффективный способ борьбы с изжогой может зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека, поэтому важно проконсультироваться с врачом для получения персонализированных рекомендаций.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 2 дня
Комментарии: 0Публикации: 1057

Оставить ответ

Вам будет интересно также: