Как почистить легкие

17.11.2019
Как почистить легкие

К загрязнению легких склоны все. Обычно оно возникает у людей, которые работают на тяжелых работах и вдыхают вредные вещества. Другая группа риска – это курильщики, вдыхающие внутрь никотиновый дым. Но можно не быть курильщиком или работать на тяжелом производстве. Человек, живущий в плохой экологической обстановке, также может получить загрязнение легочной системы. Как же почистить легкие?

Как почистить легкие

Народные способы лечения

Как почистить легкие народными способами? Рассмотрим наиболее подходящие варианты:

  • Овсяной кисель.

Следует взять 200 грамм овса и смешать все это с 450 миллилитрами молока. Молоко поставить на огонь и варить, помешивая его, в течение 30 минут.

  • После этого следует отключить огонь, укутать молоко и дать ему возможность постоять в течение 10-15 минут. Полученную смесь остается отфильтровать и перелить в другой сосуд. Полученный кисель следует употреблять в один прием. Повторять эту процедуру надо в течение 14 дней.

Как почистить легкие

  • Сироп из луковицы и чеснока. Приготовить это народное средство можно следующим образом.

Берутся чеснок и лук, нарезаются мелко и посыпаются сахаром. После этого смеси дается время, чтобы настоятся. Обычно это 2-3 часа.

  • Лук и чеснок дадут сок. Сок надо процедить. Употреблять следует по четыре столовых ложки в день. Курс по очистке легких следует проводить 2 месяца.

Ингаляция и гимнастика

Таким способом легкие тоже можно почистить.

Выглядит все это следующим образом:

  • Ингаляция. Для проведения ингаляционных курсов потребуются травы или эфирные масла. Следует в небольшую кастрюлю с горячей водой добавить листья одного их этих растений: мяты, эвкалипта, полыни, можжевельника.

Если трав нет, то можно добавлять эфирные масла.

  • Запаренные травы необходимо вдыхать внутрь. Очищать легкие таким образом лучше всего каждый день по 15-30 минут в течение месяца.

Важно. При использовании ингаляции убедитесь, что у вас нет аллергии.

Как почистить легкие

  • Гимнастика. Этот способ прост. Им могут прочищать легкие даже те, кто в этом не особо сильно нуждается.

Для начала человек должен убедиться, что у него чистый нос. Далее надо вдохнуть воздух. Живот при вдохе надо втянуть, а дыхание задержать на 3 секунды. Далее делайте медленный вдох в несколько подходов.

Очищаем вместе с врачом

Всегда перед тем, как сделать чистку легких, проконсультируйтесь по этому вопросу с врачом. Иногда может быть назначено медикаментозное лечение.

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 56 минут
Готов помочь полезными советами. За свою небольшую жизнь накопил большую мудрость
Комментарии: 11Публикации: 127