Как сделать варенье из грецких орехов

Орехи для человека, на протяжении всей истории его существования являлись важным источником полезных веществ. Люди употребляют в пищу грецкие орехи вот уже несколько тысяч лет. Как сварить варенье из грецких орехов, читайте далее в нашей статье.

Грецкие орехи

Грецкий орех — это плод дерева грецкого ореха, также известного как орех грецкий или валлийский орех.

Данный плод имеет твердую скорлупу и ядро, которое обладает богатым вкусом и высоким содержанием полезных жиров, белков, витаминов и минералов.

Грецкие орехи часто употребляются в пищу как самостоятельное блюдо, а также используются в кулинарии для добавления в различные блюда и десерты.

Варенье из грецких орехов

Это кулинарное достижение — необычное и вкусное лакомство, которое можно приготовить дома.

Ингредиенты:

500 г молодых (молочных) грецких орехов в зеленой кожуре;
500 г сахара;
500 мл воды;
Сок половины лимона;
Корка одного лимона.

Процесс:

Промыть орехи удалить хвостики;
Проткнуть зубочисткой в нескольких местах;
Замочить плоды в холодной воде на протяжении 7-11 дней, с периодической заменой воды;
Отварить орехи в течение трех часов под крышкой на медленном огне;
Налить воду в отдельную кастрюлю, засыпать сахаром и дать вскипеть;
После закипания поместить орехи в сироп и варить около пяти минут;
После этого убрать кастрюлю с огня и дать остыть в течение половины суток;
По прошествии 12 часов снова варить орехи пять минут и так в течение трех-четырех раз. На последнем закипании можно добавить лимонный сок и корку.

Таким образом получится ароматное и вкусное варенье из грецких орехов, которое можно подавать к чаю или использовать как начинку для выпечки.

Польза грецких орехов

Эти древние плоды обладают множеством полезных свойств для организма благодаря своему богатому составу.

Питательные вещества: грецкие орехи содержат в себе полезные жиры, белки, витамины (такие как витамин Е, витамин В6), минералы (магний, цинк, железо) и антиоксиданты;
Поддерживают сердечно-сосудистую систему: регулярное употребление орехов может помочь снизить уровень холестерина в крови, улучшить состояние сосудов и сердца, а также снизить риск возникновения заболеваний сердца и сосудов;
Улучшают мозговую деятельность: содержать полезные жирные кислоты, которые способны помочь улучшить функции мозга, память и концентрацию;
Здоровье кожи и волос: содержащиеся минералы и витамины способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей;
Антиоксидантные свойства: помогают защитить клетки организма от повреждений свободными радикалами;
Контроль веса: грецкие орехи содержат диетические волокна, уменьшающие чувство голода.