Бывает, что, казалось бы, ни с того ни с сего начинает подергиваться веко. Хорошое если это явление не доставляет дискомфорт. Однако бывает так, что такие сокращения принимают хронический характер и вызывают тревогу. Почему дергается глаз и какие причины этому способствуют, читайте далее в нашей статье.
Глазной тик
Причин для дерганья глаза может быть множество. Например, стресс, усталость мышц глаза, употребление алкогольных напитков или напитков, содержащих кофеин, малое количество сна, глазная сухость и иные факторы.
Если данное явление не прекращается в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Что делать если глаз дергается
- Первым делом надо постараться отдохнуть. Это поможет, если данное неприятное явление вызвано усталостью глазных мышц. Лучше остановить работу за оргтехникой или другими устройствами, которые несут глазам напряжение, и прикрыть веки на 10-15 минут;
- Массаж глаз — массажные движения для мышц глаз, безусловно, помогают снять напряжение и уменьшить дергание. Нужно мягко помассировать веки и окологлазные области;
- Избегать кофеина и алкоголя — алкоголь наряду с кофеином являются причиной дерганья глаз, поэтому необходимо избегать их употребления;
- Нужно пить достаточно воды — малое количество воды также приводит к глазной сухости, что провоцирует дергание. Важно пить достаточное количество воды, чтобы оставаться увлажненным;
- Использовать средства для глаз в виде каплей — если тик вызван сухостью глаз, то капли для глаз могут способствовать их увлажнению.
И, конечно, лучше обратиться к врачу. Если дергание продолжается не один день или наблюдаются другие симптомы, следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Причины дерганья глаза
- Усталость мускулатуры глаз: работа с компьютерной техникой продолжительное время, чтение или другие виды работы, требующие глазного напряжения, могут служить причиной усталости мышц глаза и спровоцировать дергание;
- Стресс и тревога: эмоциональное перенапряжение может быть причиной дерганья глазных мышц;
- Недостаток сна: малое количество сна способно быть причиной усталости и напряжения глазных мышц;
- Сухость глаз: недостаточное количество слез или сухость глаз могут вызвать дергание;
- Определенные лекарства: некоторые медицинские препараты могут вызвать сокращение глазных мышц в качестве побочного эффекта;
- Неврологические проблемы: некоторые заболевания, такие как болезнь Паркинсона или тик-расстройство, способны вызывать дергание глазных мышц.
Народные средства от дерганья глаза
Можно попробовать нанести на глаза теплый или холодный компресс из чая, ромашки или огурца. Также в некоторых случаях помогает гимнастика для глаз, например, медленно подвигать глазами в разные стороны или быстро моргать несколько раз.
Кроме того, всем известно, что здоровый образ жизни и правильное питание, вкупе с регулярным сном способны творить чудеса, оградить от стрессов и тревог, что положительно скажется на работе всех органов человека.
