Почему дергается глаз: основные причины и способы лечения 🔵

Бывает, что, казалось бы, ни с того ни с сего начинает подергиваться веко. Хорошое если это явление не доставляет дискомфорт. Однако бывает так, что такие сокращения принимают хронический характер и вызывают тревогу. Почему дергается глаз и какие причины этому способствуют, читайте далее в нашей статье.

Содержание

Глазной тик

Причин для дерганья глаза может быть множество. Например, стресс, усталость мышц глаза, употребление алкогольных напитков или напитков, содержащих кофеин, малое количество сна, глазная сухость и иные факторы.

Если данное явление не прекращается в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Что делать если глаз дергается

Первым делом надо постараться отдохнуть. Это поможет, если данное неприятное явление вызвано усталостью глазных мышц. Лучше остановить работу за оргтехникой или другими устройствами, которые несут глазам напряжение, и прикрыть веки на 10-15 минут;
Массаж глаз — массажные движения для мышц глаз, безусловно, помогают снять напряжение и уменьшить дергание. Нужно мягко помассировать веки и окологлазные области;
Избегать кофеина и алкоголя — алкоголь наряду с кофеином являются причиной дерганья глаз, поэтому необходимо избегать их употребления;
Нужно пить достаточно воды — малое количество воды также приводит к глазной сухости, что провоцирует дергание. Важно пить достаточное количество воды, чтобы оставаться увлажненным;
Использовать средства для глаз в виде каплей — если тик вызван сухостью глаз, то капли для глаз могут способствовать их увлажнению.

И, конечно, лучше обратиться к врачу. Если дергание продолжается не один день или наблюдаются другие симптомы, следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Причины дерганья глаза

Усталость мускулатуры глаз: работа с компьютерной техникой продолжительное время, чтение или другие виды работы, требующие глазного напряжения, могут служить причиной усталости мышц глаза и спровоцировать дергание;
Стресс и тревога: эмоциональное перенапряжение может быть причиной дерганья глазных мышц;
Недостаток сна: малое количество сна способно быть причиной усталости и напряжения глазных мышц;
Сухость глаз: недостаточное количество слез или сухость глаз могут вызвать дергание;
Определенные лекарства: некоторые медицинские препараты могут вызвать сокращение глазных мышц в качестве побочного эффекта;
Неврологические проблемы: некоторые заболевания, такие как болезнь Паркинсона или тик-расстройство, способны вызывать дергание глазных мышц.

Народные средства от дерганья глаза

Можно попробовать нанести на глаза теплый или холодный компресс из чая, ромашки или огурца. Также в некоторых случаях помогает гимнастика для глаз, например, медленно подвигать глазами в разные стороны или быстро моргать несколько раз.

Кроме того, всем известно, что здоровый образ жизни и правильное питание, вкупе с регулярным сном способны творить чудеса, оградить от стрессов и тревог, что положительно скажется на работе всех органов человека.

Дефицит магния и электролитный дисбаланс

Мышечные волокна века крайне чувствительны к концентрации ионов магния, кальция и калия в межклеточной жидкости. Дефицит этих нутриентов провоцирует спонтанную деполяризацию мембран нейронов, что и вызывает навязчивые фасцикуляции. Часто ли вы задумывались, что третья чашка кофе за утро активно вымывает магний, запуская цепочку микросудорог?

Для восстановления баланса стоит включить в рацион продукты, богатые витаминами группы B, особенно B6, который помогает минералам правильно усваиваться. Если коррекция диеты не справляется, специалисты часто рекомендуют курсовой прием магния в форме цитрата или глицината для стабилизации передачи нервных импульсов.

Как отличить обычный тик от блефароспазма

Доброкачественный тик обычно проходит самостоятельно, но иногда сокращения становятся предвестниками серьезных неврологических патологий. Если в процесс вовлекается не только веко, но и угол рта или щека, речь может идти о гемифациальном спазме. Не игнорируйте ситуацию, когда глаз закрывается полностью против вашей воли или веки «склеиваются» на несколько секунд.

В современной медицине для лечения стойких гиперкинезов успешно применяют микродозы ботулотоксина, которые временно блокируют передачу импульса от нерва к круговой мышце глаза, обеспечивая покой на несколько месяцев.

Техники экстренной релаксации лицевых нервов

Попробуйте методику «контрастного моргания»: быстро моргайте в течение 30 секунд, а затем плотно закройте глаза и мягко помассируйте область выхода тройничного нерва. Это помогает «перезагрузить» нейронную цепь и снять локальный мышечный стаз. Поможет ли это при хроническом стрессе? Лишь временно, пока не будет устранена первопричина психоэмоционального напряжения.

Используйте увлажняющие капли-кератопротекторы без консервантов, чтобы исключить рефлекторное раздражение роговицы;
Соблюдайте зрительный режим «20-20-20»: каждые 20 минут переводите взгляд на 20 футов вдаль на 20 секунд;
Исключите никотин, так как он вызывает резкую вазоконстрикцию и гипоксию тканей вокруг орбиты глаза.

Эффективность терапии напрямую зависит от ранней диагностики: иногда за простым подергиванием скрывается обычный дефицит сна, а иногда — вазоневральный конфликт, требующий внимания нейрохирурга.