Вредно ли загорать

10.07.2024
Вредно ли загорать

Влияние ультрафиолетового излучения на человека изучено уже довольно давно. Споры и вопросы, относительно солнечного воздействия, казалось бы затихли. Однако многие люди очень любят загорать на солнце. Что такое загар и как он влияет на здоровье человека, читайте далее в нашей статье.

Загар

Загар есть ни что иное, как появление пигмента меланина в коже некоторых живых существ при воздействии на нее лучей ультрафиолета. Этот процесс придает коже более темный оттенок и служит естественной защитой от солнечного излучения.

Вредно ли загорать

Однако важно помнить, что слишком длительное воздействие ультрафиолетовых лучей может быть вредным для здоровья, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности при загаре.

Вред загара 

Эстетическая ценность загар может быть перечеркнута, если не соблюдаются определенные меры безопасности и происходит чрезмерное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей на кожу. 

  1. Перебор с нахождением под УФ-лучами в разы увеличивает развитие рака кожи, включая злокачественные меланомы;
  2. УФ-лучи могут привести к преждевременному старению кожи, вызывая появление морщин, пигментации и потерю эластичности;
  3. Пребывание на солнце без защиты может вызвать ожоги кожи, которые бываю болезненными и требуют медицинского вмешательства;
  4. УФ-лучи также способны повредить глаза, вызывая конъюнктивит, катаракту и другие проблемы со зрением; 
  5. Чрезмерное увлечение УФ-ваннами может ослабить иммунитет кожи, делая ее более уязвимой для инфекций и различных кожных заболеваний.

Вредно ли загорать

Для минимизации рисков от загара рекомендуется использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты, носить защитную одежду и головной убор, избегая пребывания на солнце в период пиковой активности (обычно с 10:00 до 16:00), а также умеренно загорать, избегая перегревания и длительного пребывания на солнце.

Солярий

Солярий — это искусственный источник УФ-лучей, используемый для получения загара. Однако, солярий может быть вредным для здоровья по следующим причинам:

  • Связано с повышенным риском развития рака кожи, включая самую агрессивную его форму — меланому;
  • УФ-лучи, излучаемые солярием, могут нанести повреждения ДНК в клетках кожи;
  • Часто использование солярия приводит к скоропостижному старению кожи, вызывая появление морщин, пигментации и потерю эластичности;
  • Неправильное использование солярия или пребывание в нем слишком долгое время способны вызвать ожог кожи;
  • Повреждение глаз.

Вредно ли загорать

Из-за этих потенциальных рисков многие организации здравоохранения рекомендуют избегать использования солярия в целях загара. Вместо этого рекомендуется применять безопасные способы получения загара, такие как нанесение солнцезащитного крема и ограничение времени пребывания на солнце.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 11 часов
Комментарии: 0Публикации: 1112

Оставить ответ

Вам будет интересно также: