Что делать если болит шея

19.06.2019
Что делать если болит шея

Каждый из нас когда-нибудь испытывал боль в шее. Это чувство не только не приятное, но и доставлять много дискомфорта в повседневной жизни.

Такая боль может длится постоянно, или возникать в самый непринуждённый момент. Так что делать если болит шея, наверное, самый распространенный ответ — это идти к врачу.

Причины боли

  • Остеохондроз;
  • Сутулость;
  • Неправильный сон;
  • Авария, травма;
  • Другие болезни.

Лечение медикаментозно

При заболевании первым делом назначают лекарственные препараты. Пациенты проходят курс массажа, всякие упражнения.

Что делать если болит шея

Лекарства могут быть в виде таблеток, уколах, мазях и даже специальный пластырь поможет в этом. В основном препараты содержат в себе анальгетик или анестетик. Такие препараты считаются как обезболивающими, но они не только утоляют болевые ощущения, но и способствуют разогреву мышц.

Часто используют такую методику, как иглы. Такие сеансы позволяют на долго избавиться от неприятных ощущений. Считается древним китайским методом, очень эффективным.

Ультразвук, как метод лечения. Он не только купирует боль, но и помогает препаратам оказывать более сильное воздействие. Помогает улучшить кровообращение, снимает спазм.

Упражнения

Даже лёгкая физкультура может помочь вам в этом проблеме. Каждый из нас помнит, с каких упражнений начинается утренняя зарядка.

  1. Конечно же это наклоны головы вниз и вверх. Отпускаете голову вниз, и поднимаете снова вверх. Делайте качественно, не спешите. Повторяйте несколько раз, и пару дней.
  2. Поворот головы в разные стороны. Такие движения нужно делать медленно, и оставаться в одном положении, то есть повороте несколько секунд.
  3. Наклон шеи назад, делать легче всего. Просто отводите её, делайте как можно глубоко, настолько, сколько сможете держать, конечно до сильной боли доводить себя не стоит.
  4. Обратный эффект предыдущего упражнения. Теперь голову нужно опускать максимально вперёд. Но, это не все, голову нужно не много поворачивать в разные стороны. Такое упражнение сделайте по 5-6 раз.

Что делать если болит шея

Народная медицина

Хорошим способом является компресс, важно знать какой именно вам нужен, холодный или горячий.

Такой способ не является полноценным лечением.

Холодный компресс

Делается из обыкновенного льда, который есть у каждого в морозильной камере, или его легко сделать самому. Возьмите пакет и наберите туда лёд, заверните в тряпочку. Приложите к тому место, где чувствуете острую боль.

Что делать если болит шея

Компресс из спирта

Для этого потребуется ватка, которую нужно предварительно смочить в спирте или водке. Приложите ее к больному месту, сверху нужно положить клеёнку. Шею замотайте в теплый шарфик, полотенце.

Что делать если болит шея

Картошка

Она является хорошим средством для снятия боли. Просто сварите немного картошки, чистить не нужно. Чтобы было лучше, можете сделать из него пюре, то есть приложить кашицу. Естественно не сразу к шее, а использовать ткань, прикладывайте побольше ткани. Шею нудно укутать чем-то теплым.

Чтобы избежать таких неприятностей, будьте аккуратны, особенно с шеей.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 1 неделя
Комментарии: 0Публикации: 140
Оставить комментарий
Вам будет интересно также: