Что такое система мотивации?

11.03.2020
Что такое система мотивации?

Что такое система мотивации для человека? Это ряд простых побуждений, которые не позволяют личности задерживаться на одном месте, а побуждают стремиться к более высоким результатам. Всем нам свойственны стрессы, но правильно поставленная мотивация позволяет бороться с рядом трудностей.

Что такое система мотивации?

Как построить свою систему мотивации?

  • Найти мечту своей жизни.

Именно к мечте вы должны стремиться всю жизнь — стараться ее достигать, какие бы трудности на пути не возникали.

  • Создать список желаний. Не путайте мечту с желаниями. Желания являются промежуточной ступенькой, которая дает мотивацию и стимулирует переход на более высший уровень человеческого развития.
  • Дарите себе больше подарков. Например, у вас есть мечта начать красиво танцевать бальные танцы. Чтобы выполнить это желание, создайте для себя условия, при которых вы достигнете этого желания, а после этого задумайте для себя подарок за реализацию. Этим подарком в данной ситуации может быть билет на знаменитую поп-группу.

Что такое система мотивации?

  • Ведите статистику. Создайте список желаний, разделите лист на две половины. В одной стороне пишите сбывшиеся желания, а в другой стороне пишите желания, которые сбудутся в ближайшее время.

Если список в двух графах заполняется равномерно, значит, вы контролируете ситуацию и получаете ту самую мотивацию для достижения целей.

Успешный пример мотивации

Давайте посмотрим небольшой пример того, что такое система мотиваций в спорте:

  • Есть зрелый человек, которому от 30 до 35 лет. Он страдает от проблем с лишним весом. Его мечта — избавиться от лишнего веса.
  • Чтобы человек мог достичь целей, он должен поставить себе мотивацию: что будет, если он похудеет. Буквально он программирует свое тело.
  • Следующий шаг — действие.

Он должен действовать прямо сейчас, а не в понедельник, среду, воскресенье — выйти на площадку и совершить свои первые физические движения на пути к цели.

  • Преодоление трудностей. Конечно, занимаясь спортом на тренажерах, могут возникнуть трудности: лень, апатия, неуверенность в своих силах. Со всем этим довольно легко справиться, если есть мотивация.

У худеющего человека мотивацией может быть наказание. К примеру, если человек не выйдет на улицу, то он должен сделать 50 приседаний, несмотря на сложность и лень.

Что такое система мотивации?

Как видно, по такой построенной системой мотивации легко достигнуть всего чего только захочется. Главное — определить для себя систему и действовать, несмотря ни на что. Удачи вам во всех больших и маленьких начинаниях!

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 7 часов
Готов помочь полезными советами. За свою небольшую жизнь накопил большую мудрость
Комментарии: 11Публикации: 182
Оставить комментарий
Вам будет интересно также: