В этой статье разберем, для чего фолиевая кислота нужна женщинам, зачем они ее употребляют в тот момент, когда приняли решение стать матерью. Фолиевая кислота не может откладываться впрок в огромном количестве. Данный витамин выводятся из тканей вместе с продуктами обмена веществ, поэтому регулярное употребление фолиевой кислоты очень важно.
Польза фолиевой кислоты для женщин
Фолиевая кислота необходима женщинам для регуляции гормонального фона, повышения трудоспособности. Если в клетках содержится необходимое количество фолатов, функционирование мозга, нервных тканей нормализуется.
Фолиевая кислота – необходимый для человеческого организма витамин. Без нее неосуществим синтез определенных аминокислот и нормальный обмен веществ.
Фолиевая кислота нужна абсолютно всем, однако из-за нередкого употребления в гинекологии ее еще именуют «женским» витамином.
Действительно, фолиевая кислота необходима организму в разном возрасте: для сохранения репродуктивной функции, нормального протекания беременности, предупреждения раннего наступления климакса.
Фолиевая кислота помогает:
- уменьшить риск возникновения сердечных болезней;
- усилить стрессоустойчивость нервных тканей;
- предупредить возникновение мигреней;
- контролировать выработку эритроцитов (локализовать анемию);
- минимизировать появление онкологических заболеваний;
- улучшить функционирование органов пищеварения;
- предупредить выкидыш;
- избавиться от послеродовых депрессивных состояний;
- улучшить иммунитет;
- контролировать синтез аминокислот;
- ликвидировать гестозы.
Также фолиевая кислота очень полезна для печени. Она уменьшает воспалительные процессы в организме, задерживает переход болезни в хроническую форму.
Этот витамин улучшает работу печеночных тканей, нормализует нервно-психическое состояние больных, улучшает иммунитет. Также он незаменим для девушек в целях сохранения красоты.
После 40 лет и старше
С 40 до 45 лет наступает пременопауза, когда у женщин ослабевает гормональная динамичность, понижается синтез эстрогенов.
Принятие фолиевой кислоты женщинами сорокалетнего возраста и старше предупреждает преждевременную менопаузу, уменьшает угнетение репродуктивной системы.
Также фолиевая кислота женщинам зрелого возраста необходима еще для поддержания стандартной работы других органов. Ведь с возрастом передача нервных импульсов понемногу задерживается и наблюдается:
- снижение памяти;
- уменьшение физической, умственной активности;
- возникновение патологий в работе сердца и кровеносных сосудов (перепады давления, необоснованные сердцебиения) и др.
После 45 лет, а в некоторых случаях и раньше, появляются первые признаки пременопаузы: приливы, приступы тахикардии, потливость, нервозность.
Витамин, если не до конца и не ликвидирует образовавшиеся симптомы, то существенно уменьшить их тяжесть.
Теперь вы знаете, что такое фолиевая кислота, зачем нужна женщинам и почему так важна для сохранения здоровья.
