Часто будущие мамы мучаются от проявлений изжоги при беременности. Данная проблема характеризуется жжением в области грудной клетки. Обычно это происходит, когда женщина пребывает в горизонтальном положении, но это совсем не обязательно.
Причины изжоги при беременности
- Гормоны, которые выделяются во время беременности в организме женщины, расслабляют мышцы пищеварительных органов. Из-за стремительно растущей матки органы брюшной полости смещаются немного вверх. Все это приводит к тому, что желудочный сок попадает в пищевод и тем самым раздражает слизистую, от этого и ощущение жжения.
- Другие заболевание пищеварительной системы, не связанные с беременностью.
Многие врачи считают изжогу при беременности вполне нормальным явлением и никакой терапии на этот счет не назначают.
Но все же придется изменить свой рацион. Долой переедания, ешьте часто и небольшими порциями – так вашему желудку будет значительно проще справиться со своей работой. Пищу тщательно пережевывайте, делая это медленно, никуда не торопясь. Ведь уже находясь в ротовой полости, еда под действием ферментов начинает перевариваться, а ваш желудок только спасибо вам за это скажет.
Противопоказания при изжоге
При изжоге противопоказаны острые, кислые, копченые, жареные и через чур жирные блюда. От газированных напитков, кофе и крепкого чая тоже придется отказаться. Газировка вообще под особым запретом, ведь газы имеют такое свойство, как подниматься наверх, при этом самим им от этого бывает «скучно», поэтому они решают «прихватить» и остальное из пищевода.
Ешьте побольше нежирного мяса, вареные яйца, пейте травяные отвары. Хорошим помощником в борьбе с изжогой могут стать и кисломолочные продукты.
Сразу после приема пищи лучше не ложиться в горизонтальное положение, пусть пройдет немного времени, а вы пока посидите или походите по дому, выполняя какую-то неутомительную работу. Спать в таких случаях лучше на высокой подушке – это препятствует попаданию желудочного сока в пищевод.
Наблюдайтесь у врача
В случае, когда изжога при беременности дает о себе знать достаточно продолжительное время и сопровождается очень сильными приступами, лучше сходить к врачу-гастроэнтерологу, ведь это может быть вестником какого-то серьезного заболевания (гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки и др.).
Все эти советы помогут справиться будущим мамочкам с изжогой, главное в нашем деле – положительный настрой и хорошее настроение.
