Большинство людей не догадываются, что у них высокое давление. Длительное пребывание на солнце, волнение, физические нагрузки вызывают гипертонические кризы. При низком АД у людей появляется недомогание, головная боль, слабость. Следить за АД необходимо обязательно. И так, как правильно мерить давление?
Как выбирать тонометр
В домашних условиях используют два типа приборов: механический и электронный.
Электронные подразделяются на: полуавтоматические, автоматические
Аппараты отличаются характеристиками. Самыми точными считаются автоматические тонометры, которые крепятся на плечо. Для личного использования купить любую модель, учитывать функциональность и надежность.
Неправильное использование тонометра приведет к ошибкам в диагностике и выбору необходимого лекарства.
Тонометры − автоматы делятся по типу крепления: на плечо и на запястье.
На какой руке измерять АД
Замеры производят на любой руке. Если результаты измерений различаются на обеих руках, задумайтесь. Такие показатели указывают на то, что в организме не все хорошо.
Ошибки, которые могут изменить результат
- рука зафиксирована ниже необходимого положения,
- спина не упирается в твердую поверхность,
- манжета надета поверх длинного рукава одежды,
- разговоры, активные движения тела.
Процедура измерения
- Не меряйте давление сразу после физической нагрузки.
- Сядьте ровно, постарайтесь расслабиться.
- Руку положить полусогнутую в локте на стол.
- Старайтесь не шевелиться.
Измерение автоматическим тонометром:
- расположить манжету на плече выше локтя,
- затянуть туго, но не слишком плотно,
- расположить руку вверх ладонью на столе,
- нажать на кнопку и подождать, пока воздух закачается в манжету.
Помните, устанавливать рычажок прибора на крайнее значение не нужно. Подбирайте такой объем воздуха, чтобы ощущения были терпимыми, не было чувства онемения в конечности.
Когда и в какое время мерить давление?
Измеряйте артериальное давление два раза в день. Оптимальные часы – 12:00 и 21:00. Утренние замеры делать через десять минут после сна. Между двумя измерениями делайте перерыв три минуты. При частых гипертонических кризах измерения производят чаще.
Больной человек должен правильно выбрать лекарство.
Аппарат для измерения АД нужно обязательно нужно иметь в семье. Научиться, как мерить давление правильно, не сложно. Простые советы помогут быстро самостоятельно справиться с этой задачей.
