Как выбрать подушку для сна

23.08.2019
Как выбрать подушку для сна

Поскольку основная функция сна – это дать возможность организму человека отдохнуть, то ясно, что ваше спальное место должно быть максимально комфортно и обеспечивать полное расслабление организму. Поэтому нужно очень тщательно выбрать себе кровать, матрас, подушку, одеяло и постельное белье. Именно все эти детали в комплексе обеспечат вам полноценный и приятный отдых. А мы расскажем вам, как правильно выбрать подушку для сна.

Как выбрать подушку для сна

Правила выбора подушки

Для того, чтобы купить хорошую подушку, нужно знать несколько правил.

  • Рассмотрим вопрос о высоте подушки. Чаще всего используются подушки высотой от 6 до 16 см, но для каждого человека выбор необходимо сделать индивидуально, и высота должна равняться ширине плеча.
  • При выборе жесткости будем отталкиваться от вашей привычной позы для сна. Если вы предпочитаете спать на боку, то вам следует приобрести именно жесткую подушку, которая даст надежную опору шее и голове.

Если большую часть сна вы проводите на спине, то вам вполне подойдет средняя жесткость, а вот любителям сна на животе – рекомендуем обратить внимание на мягкие подушки.

  • Также следует обратить внимание на наполнитель. Этот элемент важен при выборе не только подушки, но и одеяла. Конечно же, специалисты рекомендуют купить одеяло и подушку с натуральными наполнителями. Некоторые натуральные наполнители способны оказывать влияние не просто благотворное, а в некоторой степени лечебное на наш организм. Таким примером служат овечья шерсть и бамбуковое волокно.
Читайте также:   Как выбрать диван

Наполнитель из овечьей шерсти окажет положительный эффект на людей страдающих ревматизмом, болями в суставах и мышцах. И всё это на фоне лёгкости и высоких тепловых характеристик.

Как выбрать подушку для сна

Бамбуковый наполнитель характеризуется противобактериальными свойствами, препятствующими размножению бактерий, а также скоплению пыли, что важно для людей, страдающих астмой и прочими заболеваниями дыхательных путей.

Не экономьте на белье

Как выбрать подушку для сна

И завершающим штрихом станет текстиль – постельное бельё играет важную роль для комфортного сна. Выбирая белье, в первую очередь, руководствуйтесь удобством – оно не должно скользить или комкаться, иначе на протяжении всей ночи вы будете ощущать дискомфорт и просыпаться, пытаясь поправить под собой простынь. Поэтому среди тканей отдайте своё предпочтение хлопку и льну. А шёлк и атлас можно использовать как декоративный элемент – например, в качестве покрывала на кровать.

Теперь вы знаете, как выбрать подушку для сна, приятной ночи!

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации

не в сети 19 часов

juliart_spb

Комментарии: 1Публикации: 290

Оставить комментарий