Мышечная система человека — функции и анатомия в деталях 🔵

Мышечная система человеческого организма отвечает за любые движения. Это могут быть как первые шаги маленького ребенка, так и мощные рывки олимпийских спортсменов или изящные пируэты артистов балета. Далее вы узнаете несколько фактов о мышечной системе человека.

Содержание

Виды мышц

Мышцы представлены тремя основными видами:

Гладкие;
Сердечные;
Скелетные.

Их объединяет одно общее свойство — мышечная ткань способна сокращаться. Для того, чтобы заставить двигаться некоторые части тела, мышцы укорачиваются. В случае скелетных мышц укорачивание приводит к движению костей, к которым они крепятся. Данное сокращение позволяет им принимать новое положение. Скелетные мышцы в состоянии укорачиваться только в одном направлении, поэтому они работают попарно.

После того как одна мышца, сокращаясь, сгибает сустав, сокращается и мышца, которая его выпрямляет. Примером может служить бицепс (двуглавая плечевая мышца). Когда бицепс сокращается, он сгибает плечо или предплечье. При расслаблении двуглавой мышцы и сокращении на противоположной стороне руки трехглавой мышцы предплечье опускается.

Мускулатура

В человеческом теле более шестисот мышц. У каждой имеется свое название, в котором учитывается действие, размер, форма и положение мышцы. Принято употреблять названия флексор (flexor) — мышца сгибатель и экстензор (extensor) — мышца разгибатель. Научная терминология призвана также указывать на размеры: большая (maximus), малая (minimus), длинная (longus) и короткая (brevus).

Интересный факт: научный термин «мышца» (musculus) произошел от латинского слова «маленькая мышка». Такая ассоциация возникла из-за внешнего сходства центральной части мышцы, прикрепляющуюся к кости с мышью.

Наиболее крупные мышцы человека

Дельтовидная мышца;
Трехглавая мышца плеча;
Икроножная мышца;
Подколенная область — полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышца бедра;
Большая ягодичная мышца;
Широчайшая мышца спины;
Трапециевидная мышца.

Скелетные мышцы:

Передняя большеберцовая мышца;
Четырехглавая мышца бедра — прямая широкая мышца бедра, боковая широкая мышца бедра, средняя широкая мышца бедра, промежуточная широкая мышца бедра;
Прямая мышца живота;
Двуглавая мышца плеча;
Большая грудная мышца.

Скелетные мышцы придают телу форму. Считается, что их вес составляет примерно 40 процентов общего веса человека. Кроме того, без мышечного каркаса человеку попросту не удастся сделать какое-либо движение.

Эндокринная роль скелетной мускулатуры

Современная миология рассматривает мышцы не просто как рычаги, а как крупнейший эндокринный орган. При сокращении волокна секретируют миокины — биологически активные вещества, подавляющие системное воспаление и оптимизирующие метаболизм глюкозы. Задумывались ли вы, почему физическая активность так эффективно помогает при депрессии? Все дело в иризине и специфических факторах роста, которые через кровоток напрямую влияют на нейропластичность мозга.

Нейромышечный аппарат и иннервация

Работа мускулатуры невозможна без участия мотонейронов, передающих сигнал в синаптическую щель. Каждая двигательная единица объединяет группу мышечных волокон, сокращающихся синхронно по закону «все или ничего». Чем ювелирнее требуется движение, тем меньше волокон приходится на один нейрон. Как мозг определяет силу рывка? Он варьирует частоту импульсации и количество рекрутированных единиц в конкретный момент времени.

Медленные волокна (тип I): обладают высокой митохондриальной плотностью и отвечают за выносливость.
Быстрые волокна (тип II): обеспечивают взрывную мощь за счет анаэробного гликолиза.
Проприорецепторы: особые датчики в сухожилиях, предотвращающие разрывы при критических нагрузках.

Механизмы гипертрофии и регенерации

Рост мышечного объема происходит не за счет деления клеток, а путем увеличения объема саркоплазмы и количества миофибрилл. Микротравмы, возникающие под механическим напряжением, активируют клетки-сателлиты, которые «заплаточным» методом восстанавливают структуру сократительного протеина. Без адекватного белкового синтеза и гормонального отклика (тестостерон, соматотропин) этот процесс затухает, что со временем приводит к саркопении и деградации тканей.