Автор: Юлия Парфёнова - Страница 7

Об авторе

Юлия Парфёнова
Город: Самара
Должность: Эксперт портала «Добрый совет»
Дата рождения: 12.07.1991
Статей: 324
Обо мне: Меня зовут Юлия, и мой путь в мир практичных лайфхаков начался с желания превратить обычную городскую квартиру в пространство безупречного уюта и функциональности без лишних затрат и сложностей. Будучи по образованию химиком, я с научным любопытством подошла к изучению состава бытовых средств, свойств материалов и физики домашних процессов, постепенно открывая, как микроскопическая кристаллическая решетка лимонной кислоты побеждает накипь, почему определенная температура воды активирует пятновыводитель, и как правильный угол падения света создает иллюзию простора в маленькой комнате. Мой принцип- интеллигентная экономия: не отказ от комфорта, а его разумное достижение с помощью знаний, а не кошелька. Я собираю советы как драгоценности- тщательно проверяя каждую методику в условиях реальной жизни (часто с таймером и блокнотом в руках), отсеивая мифы и оставляя лишь то, что работает эффективно, безопасно и эстетично. Для меня дом- это не просто место, а живой организм, где каждая деталь, от настроек роутера до способа хранения специй, влияет на гармонию целого. Я верю, что порядок и красота начинаются с понимания простых законов, и делюсь этими ключиками, чтобы помочь вам создать свое идеальное пространство, где каждая мелочь радует, а не раздражает. Ведь истинная магия быта- не в волшебстве, а в знании, превращающем рутину в осознанное и приятное творчество.

Статьи автора

Боли в животе при беременности

Боли в животе при беременности

Многие женщины жалуются на боли в животе в период беременности. Причем эти боли могут быть разного рода (тянущие, колющие, режущие) и возникать на разных сроках беременности. Причины боли в животе во время беременности Изменения, которые происходят в организме будущей мамы. Матка увеличивается в размерах и в связи с этим давит на внутренние органы, происходит их смещение. Больше всего от этого страдает кишечник, пища не может по нему продвигаться с прежней скоростью, это может вызывать болевые ощущения. Под действием растущей матки, растет и живот, что заставляет растягиваться мышцы. Неправильное питание. Возможные осложнения в течении беременности. Другие заболевания, которые не связаны с беременностью (аппендицит, панкреатит и др.). Какая бывает боль в животе при беременности Некоторые женщины могут ощущать небольшое покалывание, в основном по обе стороны от середины живота. Такие боли не бывают схваткообразными, имеют разную продолжительность и не должны причинять много хлопот. При неправильном питании будущую маму мучают приступы метеоризма, тяжесть в желудке, нерегулярный стул. При угрозе прерывания беременности зачастую появляются боли схваткообразного типа. Чаще всего они сопровождаются кровяными выделениями. Если у вас возникло заболевание, которое с беременностью никак не связано, то вы можете ощущать резкую, острую боль разной степени. Для аппендицита зачастую характерна боль внизу живота, слева или по центру. Если…

Обезболивание родов — современные методы и риски

Обезболивание родов — современные методы и риски

Нужно разобраться, а всегда ли роды бывают болезненными, как мы привыкли об этом думать? Боль – это своеобразная защитная реакция организма, сигнал на риск повреждения тканей. Боли у каждой женщины проявляются по разному, и зависят они от особенностей организма, подготовки к родам и индивидуальной чувствительности. Также в этой статье расскажем, каким бывает обезболивание родов. Что влияет на болезненность родов Родовой процесс связан с болью, которая происходит из-за сокращений матки и расширения шейки матки, это свойственно для первого этапа родов. Во втором периоде ребенок проходит родовые пути, тогда возникает давление на таз и внутренние органы женщины. На болезненность родов влияют: Отношение женщины к боли. Постоянное беспокойство настраивает организм роженицы на спазм, он в свое время увеличивает напряжение, это и порождает сильный болевой синдром. Стресс и дополнительные боли также вызваны ожиданием болезненности родов. Многие специалисты сейчас связывают болезненность родов с болезненными месячными. К причинам болей можно отнести и неправильное расположение плода. И еще один важнейший фактор, это поддержка близких и уверенность в профессионализме врачей. Обезболивание родов Обезболивание родов, можно разделить на медикаментозное и немедикаментозное. К первым относятся соматические препараты, которые вводятся внутривенно или внутримышечно. Применяют их каждые 2-3 часа в сочетании с противорвотными препаратами, чтобы избежать побочных эффектов. Местная анестезия происходит в…

Как собраться утром быстро: тайм-менеджмент и лайфхаки

Как собраться утром быстро: тайм-менеджмент и лайфхаки

В этой статье я дам вам несколько рекомендаций, как быстро собраться утром. Большинство из нас ходит на работу к 9 или 10 часам утра, и своевременный подъем – это возможность спокойно собраться и выйти из дома в хорошем настроении. Подъем Итак, друзья, раннее утро, и звук будильника бесцеремонно выдергивает вас из состояния эйфории. Поэтому первый пункт, думаю, у всех будет одинаковый – выключить будильник. Некоторые любят продлить удовольствие на 5, 10 или даже 15 минут, и берут у него отсрочку, но я не страдаю садомазахизмом, и встаю сразу. Никогда не понимал логику таких людей, неужели они думают, что за столь короткое время можно выспаться? Далее большинство обычно идет в туалет, а затем умывается и чистит зубы. Здесь я также категорически не согласен – ну зачем нужно зубы перед едой? Если смысл этого занятия в уничтожении вредных бактерий, которые в основном атакуют после еды. Да и свежий запах изо рта намного приятней для окружающих, чем аромат съеденного завтрака. К тому же стоматологи рекомендуют уделять чистке зубов не менее 3 минут, что в условиях утренней спешки не всегда представляется возможным. Я бы посоветовал вам объединять эту процедуру с другим делом, например: просмотром телевизора или во время сбора сумки. Сначала завтрак, потом душ…

Что делать при растяжении: первая помощь и лечение

Что делать при растяжении: первая помощь и лечение

Растяжение является очень серьезной травмой. Из-за растяжений сковываются ваши движения, появляется ужасная и острая боль при ходьбе или движении поврежденной конечностью. Такую травму можно получить на любой конечности. Но самое тяжелое и по болезненное по ощущениям – это растяжение мышц и связок паха. В этой статье поговорим, что делать при растяжении связок и из-за чего это происходит. Причины растяжения В зоне паха находятся много важных составляющих нашего организма, среди них нервные волокна, сосуды и суставы таза. В этом месте также соединяются мышцы поверхности бедра. Растяжения в этой части обычно связаны с внезапной нагрузкой на приводящую мышцу, в основном такие растяжения бывают у новичков в спорте. Риск получить травму в этом месте очень высок, если уместна хоть одна из нижеперечисленных причин, следствием которых и будет растяжение мышц паха: если вы нарушаете правила тренировки и занятий, если у вас имеется склонность к травмам в тазобедренном суставе, остеоартрит и артрит в этой части. Из-за этих причин в основном и растягиваются мышцы паха, приводя к травме. Симптомы растяжения в паху Растяжения в паху можно разделить на три формы: Хроническая Подострая. Острая форма растяжения. В случае острой формы растяжения ощущается внезапная и необъяснимая боль в этой области. Боль распространяется как на внутреннюю часть бедра, так…

Головная боль при беременности

Головная боль при беременности

Беременность – не самый легкий период в жизни женщины. Вроде бы и радость от ожидания малыша, но в то же время досаждают неприятные симптомы, например, головная боль при беременности. Причины головной боли при беременности Инфекционная болезнь или простуда. Стресс, усталость, нехватка сна. Скачки давления. Часто это случается в первом триместре беременности, особенно, когда женщина страдает проявлениями токсикоза. Низкий уровень гемоглобина. Низкий уровень сахара. Мигрень, особенно когда женщина страдала от этого неприятного недуга еще до беременности. Характер головных болей достаточно отличается друг от друга в зависимости от причины. На фоне головной боли могут отмечаться и другие проявления. Так, при простуде это еще и заложенность носа, кашель, боль в горле. Инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы сопровождаются повышенной температурой тела, болезненным, частым мочеиспусканием и др. При этом сама головная боль не длится долго, а проходит вместе с пиком острого периода болезни. При мигрени головная боль очень сильная, как будто в голове что-то пульсирует. На ее фоне наблюдаются нарушения зрения, светобоязнь, а также тошнота и рвота. Что делать, если болит голова Если сильная головная боль при беременности дала о себе знать в первый раз, то стоит обратиться за консультацией к лечащему врачу. Принимать болеутоляющие лекарственные препараты категорически запрещено без назначения врача. Так как это может…

Как выбрать джинсы — гид по фасонам и тканям

Как выбрать джинсы — гид по фасонам и тканям

Джинсы есть в гардеробе почти у каждого человека. Для некоторых эта вещь является незаменимой, поскольку она универсальна. К данному предмету одежды подойдут верх и обувь почти любого цвета. Но, следует отметить, что не любой стиль сочетается с ношением джинсовой одежды. Например, джинсы будут неуместны в офисе или на корпоративных мероприятиях. Однако, для многих джинсы стали предметом повседневного гардероба, а поэтому вопрос о том, как выбрать джинсы правильно, задается все чаще. Джинсы и фигура В первую очередь нужно обратить внимание на рост и особенности фигуры. Леди, являющиеся счастливыми обладательницами длинных и стройных ног, могут позволить себе самые модные и популярные джинсы. Это могут быть и свободные рваные джинсы, джинсы клеш и даже зауженные джинсы с низкой талией. А вот обладательницам низких и полных ног следует относиться к выбору джинсовых брюк куда более серьезно. Если у вас невысокий рост, не рекомендуется брать укороченные джинсы. Такие джинсы сделают ноги не только короче, но и полнее. Также не следует покупать свободные джинсы. Они будут смотреться мешковато. Но, несмотря на это, не стоит брать и зауженные джинсы с низкой талией. Такие брюки визуально укоротят девушку в росте. Идеальным вариантом послужат прямые джинсы. Зрительно они удлиняют ноги и подчеркивают форму тела. Также для женщин невысокого роста…

Салат из консервированной фасоли — быстрый рецепт

Салат из консервированной фасоли — быстрый рецепт

Такой салат понравится и любителям колбаски (здесь в составе имеется ветчина), и любителям жареных грибочков (в салат они тоже есть). Салат из консервированной фасоли готовится просто, получается невероятно вкусным, и вполне сойдёт за полноценный обед, но также отлично будет смотреться на праздничном столе. Ингредиенты для салата Что потребуется из продуктов: 2 средние репчатые луковицы, растительное масло, 300 грамм грибов шампиньонов, 300 грамм ветчины, 2 болгарских перчика (лучше всего взять разноцветные), главный ингредиент данного салата – красная консервированная фасоль. Её потребуется пол-литра (продаётся готовая в супермаркетах). Приготовление салата Приготовление: Сперва консервированную фасоль перекладываем в глубокое блюдо, но предварительно всю жидкость из банки надо вылить, она не понадобится. Теперь репчатый лук – обе луковицы очищаем, нарезаем одну мелко (для обжарки), а вторую луковицу режем пополам, потом каждую из половинок режем ещё один раз пополам, и затем уже крошим соломкой. Кстати, чтобы не плакать во время резки лука, рекомендуется в этом время жевать жвачку. Отлично работает! Обжарка Тот лук, что нарезан мелко для обжарки, пересыпаем в сковородку, масла растительного добавляем, и на среднем огне жарим. А тот лук, что соломкой нарезан, пересыпаем в глубокую пиалу, добавляем столовую ложку уксуса и добавляем ложек шесть воды очищенной. Оставляем лук на пять минут для маринования. Грибочки…