Наш сердечно-сосудистый аппарат является очень сложной системой, помогающей нормально и сообща функционировать всем органам. Наиболее частая ее поломка — это несоответствие нормальным показаниям кровяного давления. Чаще всего упоминается его повышение, а именно гипертония. Однако немногим известно, что не менее опасным является пониженное давление.
Артериальное давление
Показатели «АД» (артериального давления) являются одним из маркеров здоровья человека. В связи с тем, что мышца сердца по сути выполнят функцию насоса, поток крови давит на стенки артерий при продвижении по ним. Именно от количества крови и эластичности сосудистых стенок на момент сокращения сердца зависит величина артериального давления.
Нормой для взрослого человека является 120 на 80 миллиметров ртутного столба. 120 — верхнее, или давление систолическое. Эти показания характеризуют давление при сильнейшем сокращении мышцы сердца. 80 — давление диастолическое, или нижнее. Это показывает АД на момент наибольшего расслабления сердечной мышцы.
Необходимо постоянно контролировать свое АД. Немедленная консультация с врачом при устойчивом повышении либо понижении давления помогут избежать развития более серьезных заболеваний и установить неполадки на более ранней стадии со здоровьем.
Почему давление падает
Не стоит пугаться понижения АД в пределах 20 мм. Это является нормой и, как правило, не причиняют самочувствию ощутимого дискомфорта. Беспокоиться следует начинать, если на протяжении долгого времени цифры тонометра не превышают 90 на 60 и даже 100 на 60. Это называется гипотонией и бывает нескольких видов:
- Медикаментозная — при бесконтрольном приеме лекарств, понижающих АД, либо средств мочегонных;
- Нейрогенная — появляется в связи с нарушением работы нервной системы, кровообращением мозга. Как правило, наблюдается уже в пубертатный период и может являться последствием вегетативных сбоев или травм;
- Патологическая — появляется в результате снижения физической нагрузки либо в следствии системных заболеваний. Также может происходить на фоне гормонального дисбаланса. Анафилактический шок может быть дополнительной причиной для резкого понижения АД;
- Физиологическая — в спокойном состоянии пониженное давление может постоянно наблюдаться у людей, проживающих в горах (атмосферное давление ниже), задействованных при условиях вредного производства, профессионально занимающихся спортом. Кроме того скачки показаний АД отмечаются у жителей регионов с жарким климатом, а также наоборот — Крайнего Севера. Это называется компенсаторной или адаптивной гипотонией.
Низкие показатели давления свидетельствуют о разных недугах. Например, язве желудка, сердечной недостаточности, инфекционных заболеваний, остеохондроза и многих других.
Методы повышения давления
Чтобы использовать лекарства для повышения АД, требуется диагноз и назначение врача. Никогда не стоит самостоятельно приобретать и употреблять медикаменты. При установлении факта пониженного давления можно облегчить состояние с помощью:
- Крепкого кофе, выпить который следует мелкими глотками;
- Выпить большое количество простой воды;
- Употребить в пищу сильно соленый продукт, например кусок сала, селедки или соленый огурец;
- Примерно 30 г грамм черного шоколада;
- Контрастный душ;
- Массаж (только профессиональный).
Также из продуктов повышают артериальное давление:
- Сок свеклы;
- Яблоки, тыква, томаты, морковь, клубника;
- Сельдерей (корень);
- Зеленый чай.
Медикаменты:
- Настойка лимонника;
- Элеутерококк;
- Настойка женьшеня;
- Средства, оказывающие воздействие на мышцы сосудов и сердца — адреномиметики;
- Глюкокортикоиды;
- Аналептики;
- Препараты, содержащие кофеин.
Следует всегда помнить, что лекарственные препараты можно принимать только на основании врачебных показаний! Будьте здоровы!
