Как сидеть за рулем

29.08.2019
Как сидеть за рулем

Посадка водителя в автомобиле должна быть правильной. От этого зависит количество времени, которое может провести человек, сидящий за рулем, не отвлекаясь на затекшие мышцы или болевые ощущения. К тому же времени на реакцию в случае непредвиденного происшествия на дороге у водителя, правильно сидящего в кресле, будет на несколько десятых секунд больше. В этой статье расскажем, как правильно сидеть за рулем.

Что дает правильная посадка в случае ДТП?

Как сидеть за рулем

Правильная посадка может быть неудобной только в первые дни вождения, в последующем организм привыкает к правильному положению тела и необходимости менять позу даже спустя пару часов, проведенных за рулем, в последующем не будет.

При правильной посадке спина находится в тесном контакте со спинкой водительского кресла.

В случае опасности ДТП это может сыграть ключевую роль.

  • Делая упор на левую ногу, и вжимаясь в спинку сиденья, водитель чувствует машину лучше и управляет ею намного увереннее, что часто позволяет избежать столкновения.
  • Важно, чтобы между спинкой сиденья и спиной водителя не было никаких подстилок и верхней одежды.

Какая посадка считается правильной?

Для правильной посадки необходимо:

  • выжать сцепление до ощущения упора в пол левой ногой, кресло при этом следует подогнать таким образом, чтобы в районе колена эта же нога была согнута;
  • 70% нагрузки на тело сместить на спину, для этого руль следует взять полностью прямой рукой в верхней точке и скорректировать спинку водительского кресла, чтобы область лопаток и поясницы оставалась плотно прижатой;
  • максимально туго пристегиваться ремнями безопасности, так лучше чувствуются маневры авто и в случае столкновения сработавшие подушки безопасности не покалечат;

Как сидеть за рулем

  • поднять передний край водительского кресла чуть выше, при наличии управления наклоном сиденья;
  • правильно держать руль, чтобы руки располагались вверху, аналогично цифрам 10 и 2 на циферблате часов;
  • не напрягать руки;

Для этого большие пальцы следует расположить внутрь рулевого обода, при этом основной хват должен прийтись на безымянные пальцы и мизинцы;

  • расположить кисти лишь немного выше локтей, если перевести их в положение выше, руки будут затекать спустя малый промежуток времени;
  • поднять подголовник на максимально близкое расстояние к затылку, но при этом головой в него упираться не следует;
  • поставить ноги на педали управления газом, сцеплением и тормозом правильно.

Ступни при маневре не должны отрываться от пола, но при этом обязаны легко доставать до педалей.

Как сидеть за рулем

При нестандартной фигуре следует прибегнуть к другим приемам

  • Если руки длинные, то нужно сползти по спинке кресла немного вниз, пока руки не придут в нужное положение.
  • Если руки короткие, необходимо принять вертикальное положение и перевести рычаг переключения передач, чтобы при управлении туловище не отрывалось от спинки кресла.
  • Если ноги слишком длинные, тело также следует привести в вертикальное положение и следить за комфортным положением рук.

Теперь вы знаете, как сидеть за рулем, хорошей дороги!

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 9 часов
Комментарии: 1Публикации: 316
Оставить комментарий