Польза грецких орехов

29.08.2019
Польза грецких орехов

Для многих современных людей в 21 веке излюбленным лакомством являются грецкие орехи. Многие едят их по привычке или потому что нравится вкус. Но мало кто задумывается, в чем же польза грецких орехов.

Где растет грецкий орех

Польза грецких орехов

Родина грецких орехов – Малая Азия. Великолепно они растут на Кавказе, Украине и в Греции.

Теплолюбивое долговечное растение очень любит возвышенные места, хорошо освещенные солнечным светом.

Польза грецких орехов

В составе грецкого ореха имеются витамины, белки, минеральные вещества и клетчатка, полезные для здоровья человека.

  • Орех применяется для исцеления многих заболеваний, например печени и сердца. В лечебных целях у дерева можно применять все части: зеленые околоплодники, плоды, кору.
  • Грецким орехам присущи противовоспалительные, противогельминтные, бактерицидные и многие другие свойства.
  • Грецкие орехи повышают умственную работоспособность, поэтому старайтесь как можно чаще их есть. Полезны грецкие орехи для детей, занимающихся спортом. Вещества, содержащиеся в них, активно снижают физическую усталость.

Ядра грецких орехов позволяют значительно улучшить память. Кора является незаменимым помощником при удалении зубного камня.

  • Скорлупа считается прекрасным средством для очищения сосудов и приведения организма в тонус. С помощью нее рассасываются различные опухоли.
Читайте также:   Приготовить роллы в домашних условиях

Польза грецких орехов

 

  • Линоленовая кислота, содержащаяся в грецких орехах, благоприятно влияет на развитие организма человека и качественно регулирует артериальное давление.
  • В листьях ценного продукта содержится йод, поэтому орехи очень полезны для щитовидной железы. Из листьев грецкого ореха готовят настои, и пьют по три стакана в день.

Это очень полезно для профилактики атеросклероза, при истощении организма, улучшении обмена веществ и авитаминозах.

Рецепты из грецкого ореха

  • Свежие околоплодники хорошо измельчить на мясорубке и потомить несколько часов на водяной бане. Получится состав, которым необходимо натирать пораженные участки кожи.

Обычно используются компрессы, мази и примочки из грецких орехов в домашних условиях. Они хорошо помогают при варикозном расширении вен, экземе и красной волчанке.

Польза грецких орехов

  • Масло, сделанное из грецкого ореха, идеальное средство, которое обеспечивает упругость и красоту кожного покрова. Прекрасно усваивается и питает организм энергией.
  • Употребление грецких орехов снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
  • Рекомендуется в небольших дозах принимать людям, страдающим сахарным диабетом.

Как выбрать и хранить грецкие орехи

Польза грецких орехов

  • Хранить грецкие орехи требуется в темном и прохладном помещении, в развешанном виде.
Читайте также:   Польза молока

Для начала грецкие орехи в скорлупе необходимо хорошенько промыть и высушить. Ни в коем случае не прокаливайте орехи, так как может резко ухудшиться вкус.

  • Покупая в продуктовом магазине грецкие орехи в скорлупе, выбирайте тяжелые по весу. Запомните, что в холодильнике при правильном хранении они около года сохраняют свои ценные качества.

Помните о том, что грецкие орехи – очень питательный продукт. Из-за высокой калорийности не рекомендуется за день употреблять больше горсти орехов.

Беременным и кормящим женщинам можно употреблять по несколько ядер в день.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации

не в сети 19 часов

juliart_spb

Комментарии: 1Публикации: 290

Оставить комментарий