Как собраться утром

28.08.2019
Как собраться утром

В этой статье я дам вам несколько рекомендаций, как быстро собраться утром. Большинство из нас ходит на работу к 9 или 10 часам утра, и своевременный подъем – это возможность спокойно собраться и выйти из дома в хорошем настроении.

Подъем

  • Итак, друзья, раннее утро, и звук будильника бесцеремонно выдергивает вас из состояния эйфории. Поэтому первый пункт, думаю, у всех будет одинаковый – выключить будильник. Некоторые любят продлить удовольствие на 5, 10 или даже 15 минут, и берут у него отсрочку, но я не страдаю садомазахизмом, и встаю сразу. Никогда не понимал логику таких людей, неужели они думают, что за столь короткое время можно выспаться?

Как собраться утром

  • Далее большинство обычно идет в туалет, а затем умывается и чистит зубы. Здесь я также категорически не согласен – ну зачем нужно зубы перед едой? Если смысл этого занятия в уничтожении вредных бактерий, которые в основном атакуют после еды. Да и свежий запах изо рта намного приятней для окружающих, чем аромат съеденного завтрака. К тому же стоматологи рекомендуют уделять чистке зубов не менее 3 минут, что в условиях утренней спешки не всегда представляется возможным. Я бы посоветовал вам объединять эту процедуру с другим делом, например: просмотром телевизора или во время сбора сумки.
Читайте также:   Как начать действовать прямо сейчас

Сначала завтрак, потом душ

Сразу после отключения будильника логичнее будет идти на кухню ставить чайник и закидывать завтрак готовиться или разогреваться. Причем начинать нужно с того, что займет больше времени. А потом уже можно идти в туалет и умываться.

Тогда получится, что когда вы с этим закончите, то вас уже будет ждать готовый завтрак.

 Как собраться утром

Дальнейшие действия очевидны, поэтому достаточно будет просто их перечислить: моем посуду, принимаем душ, чистим зубы, собираемся и выходим. Но поскольку большинство людей даже не догадывается о существовании принципов оптимизации труда, а используют чисто интуитивно некоторые из них, то все эти дела, как правило, выполняются не самым эффективным образом.

Как быстро собраться – ошибки и рекомендации

Основа оптимизации труда – это убрать все лишнее.

  • Исключить лишние движения, сократить длину оставшихся, и убрать паузы между ними. Друзья, по сути мы все являемся программистами своего тела и составляем для него двигательные программы. Правда, чаще всего, копируем чужие, особо не задумываясь насколько они эффективны. Поэтому зачастую бегаем из комнаты в комнату во время сбора на работу. Вместо того, чтобы за один проход перенести все нужное из одной комнаты в другую.
Читайте также:   Как не раздражаться

Хотя тут, конечно, не обойтись без правильной стратегии захвата предметов, которая позволяет удерживать большое количество различных объектов. Такими фишками пользуются официанты, которым постоянно приходится забирать со столов горы посуды.

  • Кроме того, есть одно полезное правило – сокращайте до минимума обратные ходы. Ведь любое движение назад –  это потеря производительности, поскольку вам сначала нужно остановиться, а потом снова разогнаться, а это все потеря времени и лишняя трата сил.

Поэтому если вам, к примеру, нужно собрать со стола несколько предметов, начинайте с самого дальнего.

Как собраться утром

  • И последняя рекомендация: некоторые люди не выходят из квартиры, пока не наденут шапку с шарфом и не застегнут полностью куртку, но ведь все это можно спокойно сделать в лифте, во время спуска на первый этаж. Кстати, получится быстрее, если вы при выходе из квартиры сначала пойдете нажимать кнопку вызова лифта, а потом вернетесь и закроете дверь.

Теперь вы знаете, как быстро собраться утром, и сохранить деловой и активный настрой на весь день.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации

не в сети 19 часов

juliart_spb

Комментарии: 1Публикации: 290

Оставить комментарий