Новорожденные дети большую часть дня проводят во сне. Благодаря постоянному отдыху происходит формирование организма ребенка, укрепления его скелета и развитие нервной системы. Поэтому основная задача родителей заключается в том, чтобы следить за комфортом и безопасностью младенца во время сна. Как показывает практика, большинство новорожденных неохотно спят на спинке и всеми силами стараются лечь на живот. У этой позы есть преимущества и некоторые недостатки, поэтому маме и папе рекомендуется регулярно следить за малышом, лежащим на животе. Давайте рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеет детский сон на животе.
Преимущества сна малыша на животе
Отдых ребенка на животе имеет массу положительных свойств:
- самомассаж живота и улучшение ухода кишечных газов;
- снижение подвижности во сне и уменьшения риска ночных пробуждений;
- укрепление мышц головы и шеи;
- снижение риска появления потницы;
- минимизация давления на тазобедренные суставы и кости черепа;
- улучшение кровоснабжения головного мозга
- уменьшение вероятности задохнуться от отрыжки;
- правильное формирование суставов и костей;
- глубокий сон из-за привычной для малыша позу
Недостатки сна на животе
К сожалению, несмотря на все очевидные преимущества сна на животе, существует и ряд существенных недостатков. В частности, данная позиция может вызвать:
- Внезапную остановку дыхания у детей.
Синдром внезапной детской смерти — это явление, связанное с остановкой дыхания.
Как правило, СВМС возникает из-за того, что новорожденные имеют недостаточно развитые дыхательные навыки и могут задохнуться, заткнув нос подушкой или иным предметом, находящимся в кроватке. Однако, нет конкретных исследований, доказывающих прямое влияние сна на животе на остановку дыхания малыша. Но специалисты рекомендуют родителям перестраховаться и проявлять максимальную бдительность.
- Отрыжка во время сна.
Существует ненулевая вероятность захлебывания рвотными массами во время сна на животе. Чтобы полностью избежать подобного риска родителям рекомендуется перевернуть малыша на бок и зафиксировать его в таком положении с помощью валиков.
- Чрезмерное сдавливание грудной клетки малыша.
В интернете широко распространены слухи о том, что при сне на животе у ребенка серьезно сжимается грудная клетка, из-за чего дыхание становится тяжелым. Подобные рассуждения не более чем миф, ведь исследования показывают, что у спящих на животе детей наблюдается глубокое и ровное дыхание.
Обеспечения максимальной безопасности спящего на животе малыша
Поскольку большинство детей любит спать на животе родителям рекомендуется соблюдать определенные правила безопасности.
Ни в коем случае нельзя позволять ребенку спать на животе, если:
- в кроватке есть мягкая подушка;
- мама или папа курят в квартире;
- в детской комнате наблюдается повышенная температура или сухой воздух;
- есть множество мягких игрушек на спальном месте;
- ребенок спит на очень мягком матрасе.
Кроме этого, длительный сон на животе нежелательный для всех детей. При длительном пребывании в такой позе у новорожденных затекает шея и нарушается кровоснабжение позвоночника.
При наличии у ребенка проблем с центральной нервной системой и родовых травм сон на животе может вызвать серьезные последствия для здоровья.
Для минимизации риска травматизма ребенка при сне на животе родителям следует выполнить следующие подготовительные мероприятия.
- Правильно организовать спальное место. Оптимальным для сна считается матрас умеренной жесткости без дополнительной подушки.
- Время от времени давать малышу отрыгнуть. Новорожденные после кормления практикуют отрыжки. Чтобы ребенок не подавился, родителям стоит некоторое время после еды держать малыша в вертикальном положении.
- Регулярно очищать нос ребенка от слизи и затвердевших комочков. Снизить количество твердых комочков в носу можно с помощью увлажнителя для воздуха.
- Следить за чистотой постельного белья.
Если малыш любит спать на животе, то родителям придется регулярно следить за ним во время сновидений. Снизить контроль сна можно уже с десятимесячного возраста малыша.
Теперь вы в курсе, какие преимущества и недостатки имеет детский сон на животе.
