Чем полезен мед

15.10.2019
Чем полезен мед

В период осенних холодов и простудных заболеваний одним из самых востребованных продуктов является мёд. Давайте разберемся, чем же так полезен мёд?

Состав меда

Чем полезен мед

Мёд – сладкий продукт, производимый пчёлами и родственными им насекомыми.

Состав мёда: вода – 13 – 22 %, сахаристые углеводы – 70 – 80 %, витамины группы В, каротин, фолиевая кислота, кальций, натрий, калий, магний, фосфор, марганец, цинк, железо, медь и фтор – менее 0,1 %.

Многие ученые оспаривают пользу мёда, считая что такое большое содержание сахара не может быть полезно организму человека.

Однако, так как в природе все сделано идеально, мёд является идеально усвояемым и полезным продуктом для большинства людей.

Польза меда

Чем полезен мед

Вот десять полезных свойств меда при лечении следующих заболеваний:

  • Кашель.

Мед смягчает слизистую горла и уменьшает раздражение. Добавлять 1 чайную ложку в стакан чая комнатной температуры.

  • Грипп.

Укрепляет иммунитет и облегчает симптомы, сопровождающие заболевание.

  • Акне.

В пропорции 50/50 мед и оливковое масло нанести на воспаленный участок кожи. Через 20 минут смыть теплой водой. Такая медовая маска снимает покраснения кожи и прочие несовершенства.

  • Желудок.

Мед снижает повышенную кислотность в желудке и устраняет неприятные ощущения.

  • Стоматит.

При остром стоматите прополаскивать рот теплой водой с чайной ложкой меда. Можно наносить мед на крупные язвы.

  • Дерматит.

Наносить на воспаленный участок кожи в виде повязки на 3-3,5 часа.

  • Герпес.

Наносить в чистом виде, либо в виде повязки на пораженный участок на несколько часов.

  • Бессонница.

1 чайную ложку меда развести в теплом молоке и выпить за 10 минут до сна. Напиток имеет упоительный эффект и поможет заснуть.

  • Сухость кожи губ.

Нанести на кожу (лучше засахаренный мёд), помассировать. Смыть теплой водой. Смазать маслом или гигиенической помадой.

  • Восстановление организма.

Во время или в течение 20 минут после занятий спортом съесть ложку меда. Он нормализует уровень сахара и помогает в эффективности тренировки и в восстановлении организма после изнурительных нагрузок.

Мед противопоказан

Чем полезен мед

  • Беременным женщинам.
  • Кормящим матерям.
  • Детям до 3 лет.
  • Аллергикам.
  • Больным сахарным диабетом.
  • Больным панкреатитом.
  • Людям с индивидуальной непереносимостью мёда.

Заключение

Суточная доза меда для взрослого человека – 3 столовых ложки. Ешьте мёд и будьте здоровы, ведь теперь вы знаете, чем полезен мед.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 1 месяц
Комментарии: 0Публикации: 9
Оставить комментарий
Вам будет интересно также: