Виноград – любимая ягода у большинства людей. Сегодня мы поговорим, чем же полезен виноград для организма женщины.
Польза винограда
Виноград используется с незапамятных времен как лекарственное средство. Древние греки знали о его пользе и проводили лечебные процедуры виноградным соком, вином, либо употреблением определенных сортов. Виноград состоит из более 150 видов микро и макроэлементов, которые в том или ином роде благотворно влияют на организм человека.
Солнечная ягода усваивается организмом на 98% и практически не содержит бесполезных веществ. Каждая гроздь — это кладезь витаминов!
Польза для здоровья
Особенно виноград полезен для женщин, так как их организм более восприимчив к стрессам.
Вот 20 причин ежедневно съедать 10-15 ягод:
- Эфирные масла повышают упругость кожи лица и тела, тем самым способствуя сохранению молодости
- Виноградный сок улучшает пищеварение и способствует снижению веса
- Ягоды тонизируют организм, добавляют бодрость и свежесть.
- Как природный афродизиак виноград повышает женское либидо и сексуальность.
- Употребление ягод вместе с косточками способствует нормализации женских гормонов – эстрогенов.
- Глюкоза оберегает от депрессивных состояний и дарит хорошее настроение.
- Высокий уровень железа восстанавливает гемоглобин.
- Небольшой мочегонный эффект зеленых сортов способствует отсутствию отеков и выводит песок из почек.
- Клетчатка очищает кишечник и позволяет избежать запоров.
- Флавоноиды замедляют процесс старения организма.
- Витамины А, Е, К укрепляют организм на клеточном уровне.
- Красные сорта увеличивают содержание в крови оксида азота. Это разжижает кровь и благотворно влияет на сердце.
- Благотворно влияет на легкие и дыхательные пути.
- Выводит излишки мочевой кислоты.
- Повышает качество и вкус материнского молока.
- Высокое содержание витамина Е предотвращает выпадение волос.
- Кальций и калий способствуют прочности ногтей и волос.
- Косточки снижают воздействие радиации.
- Поддерживает оптимальный водно-солевой баланс в организме.
- Повышает стойкость зубов и костей.
Противопоказания
Не всем людям полезен виноград.
Следует с осторожностью употреблять его, если имеются следующие заболевания:
- гипертония;
- диабет;д
- диарея;
- последний срок беременности;
- ожирение;
- онкологические заболевания желудка;
- отеки;
- фарингит;
- язва желудка и 12-перстной кишки;
Дорогие женщины, любите себя и балуйте виноградом, если не каждый день, то хотя бы 2 раза в неделю, ведь теперь вы знаете, чем полезен виноград для организма женщины.
