Как предотвратить появление растяжек 🔵

Как можно предотвратить появление растяжек после рождения ребенка? Об этом есть самые различные мнения. Некоторые из них рассмотрим в нашей статье.

Содержание

Что такое растяжки

Растяжки – это разрывы соединительной ткани. Они развиваются как красноватые полоски, которые через некоторое время становятся белыми и остаются такими, даже когда остальная кожа загорела на солнце, поэтому многим такие повреждения кожи, обычно в области живота и талии, доставляют большие неудобства.

К сожалению, растяжки нельзя устранить, но можно очень эффективно предотвратить их появление.

В первую очередь нужно знать основные причины слабости соединительной ткани: недостаток витамина Е и потребление белка животного происхождения.

Как предотвратить появление растяжек

Витамин Е принимает важное участие в очищении организма. Если очищение происходит не достаточно эффективно, ядовитые вещества откладываются в соединительной ткани и ослабляют ее. При слишком сильном растяжении ткань разрывается.

Особенно много витамина Е содержится в растительном масле, зародышах злаков и клоповнике.

Другими словами, лучшая профилактика растяжек – полноценное питание.
Может помочь и Луна: хорошенько массируйте все уязвимые места в дни Весов, лучше всего с натуральным маслом, стимулирующим тургор (эластичность) кожи. Всегда натирайте проблемные места в дни Весов жесткой перчаткой или перчаткой из люфы по часовой стрелке, а потом массируйте их с маслом для подтяжки при растущей Луне (с апреля по сентябрь) и с очищающим маслом — при убывающей Луне (с октября по март).
Тому, кто убежден, что ему больше угрожает плохая «наследственность», стоит подумать о том, что в основном по наследству передаются неправильные привычки в питании, а не «неотвратимая судьба».

Лекарственные травы

Если вы ждете ребенка, лучше всего использовать во время беременности только очищающее масло, а после родов – только масло для подтяжки.

К лучшим лекарственным травам от слабости соединительной ткани относится хвощ полевой, или хвощ обыкновенный.
Нужно растолочь траву в кашицу и свежей наложить на проблемные места. Для лучшего эффекта обернитесь пищевой пленкой.

Однако со второй главной причиной слабости соединительной ткани, а именно с неправильным питанием, не удастся справиться одним втиранием масел и накладыванием травяных масок. Лучшее решение – однажды серьезно задуматься о здоровом питании.

Поддержка дермального матрикса изнутри

Для сохранения целостности кожи недостаточно просто «мазаться маслом». Основная нагрузка при растяжении ложится на дерму, где фибробласты синтезируют волокна коллагена и эластина. Если биологический ресурс тканей истощен, микроразрывы неизбежны даже при умеренном натяжении.

Следите за уровнем ферритина и витамина С, так как именно они являются кофакторами синтеза прочного коллагенового каркаса.

Механическое укрепление кожного лоскута

Как повысить сопротивляемость тканей к механическому воздействию? Регулярный контрастный душ тренирует сосуды и улучшает трофику, делая кожу более податливой. Добавьте к этому метод «сухого массажа» щеткой, чтобы ускорить лимфодренаж и обновление эпидермиса.

Помните, что любая стимуляция должна быть деликатной: агрессивное растягивание кожи в попытках «втереть» крем дает обратный эффект.

Ежедневный протокол для эластичности кожи

Соблюдайте питьевой режим из расчета 30 мл чистой воды на 1 кг веса для поддержания тургора.
Используйте средства с маслом ши, жожоба или миндаля сразу после душа на влажное тело.
Внедрите в рацион источники жирных кислот Омега-3 для укрепления липидного барьера.
Практикуйте легкий щипковый массаж проблемных зон до появления легкого покраснения.