Как быстро забеременеть – 7 секретов

17.09.2019
Как быстро забеременеть – 7 секретов

У вас есть любящий муж, вы с ним готовы к ответственному шагу – стать родителями. Но не знаете, с  чего начать и куда бежать? Значит, вы рискуете потерять время на лишние шаги к лучшему моменту своей жизни. В этой статье вы узнаете 7 секретов, как забеременеть быстро и с пользой для здоровья.

Здоровый образ жизни

Как быстро забеременеть – 7 секретов

  • Стоит начать с избавления от вредных привычек. Ни для кого не секрет, что во время беременности нельзя пить и курить, но не забывайте, что и во время зачатия родители должны не иметь этих привычек, особенно женщины. Можете самостоятельно почитать в интернете статистику заболеваний новорожденных от «таких» родителей.

Полезно будет заняться спортом, возможно, сбросить лишний вес, но все должно быть в меру, так как чрезмерные нагрузки не помогут забеременеть.

  • Естественно, не нужно забывать о здоровом питании. Для тех кто забыл, напомню: побольше свежих фруктов, овощей, больше вареной и пареной пищи, поменьше жареного, копченного, острого. Желательно есть в одно и то же время, пить не менее 2 литров воды. Почему это важно? Это влияет на выработку прогестерона и процесса овуляции, а это то, на что нам и нужно воздействовать.

Если есть возможность, то нужно исключить кофеин или хотя бы снизить употребление кофе до 2-х чашек в день, не более.

Медицинский аспект

Идем по врачам. Первым посетим гинеколога, который должен: взять мазок на ИППП, цитологию, назначить гинекологическое УЗИ, также полезно сдать кровь на гормоны. С врачом желательно обсудить прием вами витаминов с фолиевой кислотой.

Затем нужно удостовериться, что у вас имеются все обязательные прививки и сделать недостающее.

Если у вас имеются хронические заболевания, такие как повышенное артериальное давление, стоит посоветоваться с кардиологом, который назначит лекарственные препараты разрешенные для беременных.

Перестать применять контрацептивы

Да, да, для тех кто удивлен, поясняю, если у вас стоит спираль, нужно ее извлечь у гинеколога, выкинуть презервативы, а вот если вы пользовались оральными контрацептивами, то нужно проконсультироваться с гинекологом о грамотной отмене.

Овуляция

Как быстро забеременеть – 7 секретов

Вам самостоятельно нужно следить за овуляцией. Легко это можно сделать с помощью теста на овуляцию, но можно подсчитать самостоятельно. Наступление данного процесса должно приходиться на середину цикла +- 7 дней.

Секс

Это тоже имеет значение. Не нужно каждый день пытаться зачать ребенка, только если очень хочется, но не чаще раза в день. Оптимальный вариант – через день и в благоприятные дни. Почему именно так? Количество семяизвержения влияет на качество спермы, если слишком редко, то сперматозоиды будут не такими быстрыми, а если слишком часто, не успеют созреть.

Поза не имеет значения, а имеет значение наличие смазки, которая может повлиять на активность и в целом на сперматозоиды. Также после секса не нужно сразу бежать в душ.

Сон и стресс

Чтобы зачать и выносить ребенка, ваш организм должен быть сильным и бодрым, поэтому обязательно высыпайтесь, если возможно, ложитесь и просыпайтесь в одно время, почаще отдыхайте и исключите стресс из своей жизни, сейчас самое важное – это стать родителем.

Психология

Последнее в списке, но не последнее по значимости, вы должны подготовиться морально к этому событию, стремиться к роли родителя. Неизвестно, какие силы влияют на это, но ребенок дан тому, кто к нему действительно готов.

Как быстро забеременеть – 7 секретов

Теперь вы знаете, как быстро забеременеть – 7 секретов приведут вас к заветным двум полоскам.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания
Автор публикации
не в сети 23 часа
Комментарии: 0Публикации: 42
Оставить комментарий