Все больше и больше семейных пар хотят заранее запланировать беременность. Правильное планирование беременности способствует рождению здорового ребенка. Лучше заранее постараться избежать сложностей во время беременности. Вот несколько советов, которые помогут вам в планировании беременности.
Подготовка к зачатию
Вам следует обратиться за консультацией к гинекологу. Специалист должен выяснить наличие болезней, принимая во внимание прошлые беременности и аборты, если такие были.
При необходимости он может направить на дополнительное обследование.
- Также нужно посетить терапевта, который поможет определить заболевания щитовидной железы, болезни почек, сердечно-сосудистой системы, иммунодефицитных состояний, анемии и т.п.
- Никак не обойтись без консультаций стоматолога и аллерголога.
Наличие каких-либо хронических заболеваний может негативно повлиять на течение беременности и, следовательно, на здоровье вашего малыша. Чтобы этого не произошло, нужно своевременное лечение.
Кроме этого необходимо сдать общий анализ крови и анализ мочи. Также гинеколог возьмет мазок.
Анализ крови нужно сдать обоим родителям для того, чтобы определить резус-фактор и группу крови. Это поможет проверить совместимость родителей.
Откажитесь от вредных привычек
Будущая мама должна отказаться от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение негативно сказываются на развитии плода. Употребление наркотиков может привести к прерыванию беременности или рождению ребенка с нарушениями здоровья.
Если вы дорожите здоровьем своего ребенка, то лучше отказаться от всех вредных привычек.
- Также женщина не должна принимать лекарства, не посоветовавшись с врачом.
- Ограничить употребление кофе и чая. Лучше пейте соки и травяные чаи.
- Принимайте витамины с фолиевой кислотой.
- Откажитесь от саун и горячих ванн.
- Еще женщине необходимо следить за своим весом. Занимайтесь спортом.
Будущий папа не должен болеть. Он должен отказаться от саун и горячих ванн, от вредных привычек. Не заниматься спортом. Мужчина не должен принимать лекарства. Желательно чтобы он носил свободные трусы из натуральных материалов.
Как видите, планирование беременности – это целая наука. К этому вопросу нужно подходить очень серьезно и с обоюдным желанием, так как от этого зависит здоровье вашего малыша. Планирование беременности – это только начальный этап счастливого будущего.
Нутритивная коррекция и метаболический статус
Превитализация не ограничивается приемом стандартных поливитаминов. Крайне важно заранее проверить уровень ферритина и витамина D, так как латентный железодефицит часто становится скрытым барьером для успешной имплантации плодного яйца. Вы знали, что обычная фолиевая кислота может попросту не усваиваться из-за генетических особенностей фолатного цикла? В таких случаях репродуктологи назначают метилированные формы нутриентов для гарантированной профилактики дефектов нервной трубки плода.
Сдайте анализ на гомоцистеин: его критическое повышение токсично для эмбриона и нередко становится причиной ранних репродуктивных потерь.
Окно фертильности и биоритмы зачатия
Зачатие — это вопрос идеального тайминга. Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в цервикальной слизи до 5 суток, в то время как яйцеклетка готова к оплодотворению лишь 12–24 часа после выхода из фолликула. Как не промахнуться? Самый надежный метод — отслеживание пика лютеинизирующего гормона (ЛГ) с помощью тест-полосок или проведение фолликулометрии под контролем УЗИ.
- Контролируйте базальную температуру для подтверждения свершившейся овуляции.
- Соблюдайте регулярность интимной близости (раз в 2-3 дня) для поддержания морфологии сперматозоидов.
- Избегайте использования лубрикантов, которые могут менять pH влагалища и подавлять подвижность спермиев.
Инфекционный статус и генетическая безопасность
Проверка на TORCH-инфекции — этап, который нельзя игнорировать. Если у будущей мамы отсутствуют антитела к краснухе, вакцинацию необходимо провести минимум за три месяца до отмены контрацепции. Это защитит плод от тяжелых патологий развития, вызванных вирусом на ранних сроках. Задумывались ли вы о кариотипировании? Скрининг на скрытое носительство моногенных заболеваний у обоих партнеров позволяет исключить генетические риски даже при идеальном семейном анамнезе.
Не забывайте о мужском факторе: спермограмма с MAR-тестом поможет оценить фертильность партнера и исключить наличие антиспермальных антител еще до начала активных попыток.
