Многим знакомо такое неприятное состояние, как трещины на пятках. В такой ситуации ступни ног выглядят неэстетично, в трещины забивается грязь, шершавая кожа цепляется за разные поверхности и может травмироваться до крови. Прежде чем решать, что делать в таких случаях и чем лечить поврежденную кожу стоп, нужно выяснить причину данного состояния.
Причины трещин на пятках
Трещины на стопах и пятках образуются, как правило, из-за сухости кожи. Сухая кожа, в свою очередь, может быть следствием некоторых заболеваний:
- различные грибковые заболевания (микоз, рубромикоз, кандидоз, онихомикоз и другие),
- сахарный диабет,
- авитаминоз,
- анемия,
- заболевания опорно-двигательного аппарата.
Каждое заболевание и каждая конкретная причина требует индивидуального подхода. Лечение трещин в случае диагностирования одного из заболеваний, которые могут быть причинами сухости кожи стоп, начинается именно с устранения этого заболевания.
Как правило, сухость кожи и повреждения на ней постепенно проходят.
Как избавиться от трещин на пятках
Если причина не установлена или хочется получить быстрый результат, то нужно лечить непосредственно кожу стоп. Все действия в таком случае будут направлены на устранение сухости, заживление уже имеющихся ран и питание кожи стоп.
Помогут:
- ножные ванночки с морской солью и с отварами трав,
- ранозаживляющие мази,
- массаж,
- питательные маски.
Ножные ванночки
С морской солью
Нужно взять 3 столовых ложки соли с горкой, растворить в ведре горячей воды. Опустить ноги в воду и держать их там минут 10-15 или до остывания воды.
После процедуры обработать распаренную кожу пемзой или специальными пилками для ног. Курс лечения составит 10-15 процедур.
С отварами трав
Для ножных ванн используются травы с противовоспалительным эффектом: ромашка, шалфей, зверобой, череда, кора дуба и другие.
Для приготовления настоя около 5 столовых ложек сырья заливаются кипятком и настаиваются в течение часа. Потом настой процеживается и добавляется 5-10 литров горячей воды. Время и количество процедур такое же.
Мази
Для лечения трещин используются мази на основе мочевины. Это вещество хорошо «работает» как раз в случаях, когда есть загрубевшая кожа. Мазей и кремов с мочевиной достаточно большое количество: Baehr, Evo, Diaderm, Glatt», «Лекарь» и другие.
Также можно применять другие противовоспалительные мази, например, «Салициловую», «Метилурациловую» мазь или «Левомеколь».
Для заживления повреждений используются мази и кремы на основе пантенола: «Бепантен», «Д-пантенол» и другие.
Массаж и маски
Массаж проводится ежедневно после ножных ванночек или просто без них.
Для массажа используется массажное масло, массажный крем или любой другой питательный крем.
Для питания можно использовать увлажняющие специальные средства для сухой и очень сухой кожи, например, серии «Локобейз», «Ла-кри» или «Эмолиум».
На ночь делаются маски из питательных жирных кремов. Средство наносится достаточно толстым слоем. После этого нужно надеть специальные носочки и оставить на ночь.
Утром ноги ополоснуть сначала горячей, а потом прохладной водой.
Профилактика
Все перечисленные методы лечения могут также использоваться в качестве профилактических мер для предотвращения появления трещин. Если все мероприятия проводить регулярно, тогда вопрос, чем лечить трещины на пятках, не возникнет.
Гиперкератоз и когда пора к подологу
Если кожа на пятках стала напоминать панцирь, обычного крема может быть недостаточно. За запущенными трещинами часто скрывается гиперкератоз — чрезмерное разрастание рогового слоя, которое невозможно убрать домашней пемзой без риска травматизации. Вы замечали, что после интенсивной чистки пятки трескаются еще сильнее? Это защитная реакция эпидермиса на агрессивное механическое воздействие.
Глубокие кровоточащие разломы, или рагады, требуют профессионального дебридмента. Специалист-подолог аккуратно обработает края трещины фрезой, убирая «лишнюю» кожу и снимая напряжение с живых тканей, что позволит ране затянуться в разы быстрее.
Выбор кератолитика по проценту мочевины
Эффективность аптечного средства напрямую зависит от концентрации карбамида (мочевины). Для профилактики и легкого увлажнения подходят составы с 5–10% этого компонента. Однако для борьбы с выраженным ороговением ищите средства, где указано 20–30%. Такая концентрация работает как активный кератолитик, размягчая и деликатно отшелушивая мертвые клетки.
Будьте осторожны: наносить высококонцентрированную мочевину на открытые раны нельзя — это вызовет сильное жжение. Сначала заживляем ткани пантенолом или метилурацилом под окклюзионную повязку, и только потом подключаем «тяжелую артиллерию» для борьбы с сухостью.
Влияние обуви на целостность эпидермиса
Почему трещины часто обостряются летом? Виной тому не только сухой воздух, но и открытая обувь без задника. Шлепанцы и сабо при каждом шаге «хлопают» по пятке, создавая микротравмы и провоцируя кожу на ответное утолщение. Пыль дополнительно вытягивает остатки влаги, превращая мелкие насечки в глубокие разломы.
- Выбирайте носки из натуральных материалов (хлопок, бамбук), чтобы избежать перегрева стопы.
- Используйте силиконовые подпяточники для снижения ударной нагрузки при ходьбе.
- Откажитесь от привычки ходить босиком по коврам и жесткому полу до полного заживления кожи.
Здоровье стоп начинается с правильной биомеханики и контроля трансэпидермальной потери влаги. Если домашний уход не дает результата в течение двух недель, стоит сдать анализ на уровень ферритина и гликированного гемоглобина.
