Многие смотрели фильмы с участием знаменитого актера Брюс Ли. Он известен не только по фильмам, но и мощными атаками. Некоторые спортсмены хотели постичь дюймовой удар Брюс Ли. Как правильно выполнить его? Удар выполняется рукой, расстояние должно быть один дюйм, поэтому получается сильный замах. Напоминаем, что один дюйм равен два с половиной сантиметра.
В первый раз Брюс его демонстрировал на Чемпионате мира по карате. Данный Чемпионат проходил в Лонг-Бич в 1964 году. Все занимались вычетами, как выполнить данный трюк. А секрет прост.
Как выполнить дюймовый удар
Некоторые думают, что удар зависит от движения и расположения рук, но это совершенно не так. Люди делятся на два вида: одни называют такой удар ки, другие заканчивают занятия и не добиваются этого. Многие считают, чтобы выполнить такой сильный удар, нужно напрячь определенные участки тела, но это совсем не так.
Участвует все части тела. Нападающие периферийные участки туловища считаются не такими важными по отношению к действиям туловища.
Если возможно было бы применять энергию чихания, то данная атака считалась бы безупречной. Все замечали, что когда совершается чихание, то все туловище становится интенсивным.
Дюймовый удар Брюса Ли имеет два названия: одно — «путь опережающего кулака», другое — джит-кун-до. Что означает Джит-кун-до? Ответ прост, когда на вас нападают, ваша задача опередить соперника и не дать ударить. Значит, если соперник двигается вперед на вас, вы наносите удар по колену.
Если соперник хочет ударить вас кулаком, то вы делаете следующее, просто отбейте удар его рукой. Главное, не перемещаться обратно, захватывать и нападать в центр. Во многих боевых искусствах встречается это, как первое правило.
Важные моменты
- Брюс Ли всегда имеет округленную спину, которая похожа на букву «С». Когда вы округляете спину, то тело расслабляется.
- Кулак всегда должен находиться вертикально.
- Задняя стопа обеспечивает выброс тела навстречу поставленной задачи и гарантирует надежность тела в цепи.
- «Дюймовый удар» Брюс Ли нужно выполнять от таза. Надо повернуть таз в сторону соперника и его ударить рукой. В этот момент вы почувствуете, как туловище становится напряженным.
- Если вы правильно поставите кулак, то это позволит передать через него сильную нагрузку.
- Все туловище обязано быть интенсивным в момент нанесения удара в цель.
Хотелось бы добавить следующее:опора должна быть устойчивой. Когда вы наносите удар, то вес тела перенесите на бьющую руку, а не на переднюю ногу.
Видео по теме
https://www.youtube.com/watch?v=R82QViY5ypM
