Беременность – не самый легкий период в жизни женщины. Вроде бы и радость от ожидания малыша, но в то же время досаждают неприятные симптомы, например, головная боль при беременности.
Причины головной боли при беременности
- Инфекционная болезнь или простуда.
- Стресс, усталость, нехватка сна.
- Скачки давления. Часто это случается в первом триместре беременности, особенно, когда женщина страдает проявлениями токсикоза.
- Низкий уровень гемоглобина.
- Низкий уровень сахара.
- Мигрень, особенно когда женщина страдала от этого неприятного недуга еще до беременности.
Характер головных болей достаточно отличается друг от друга в зависимости от причины.
На фоне головной боли могут отмечаться и другие проявления. Так, при простуде это еще и заложенность носа, кашель, боль в горле. Инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы сопровождаются повышенной температурой тела, болезненным, частым мочеиспусканием и др. При этом сама головная боль не длится долго, а проходит вместе с пиком острого периода болезни.
При мигрени головная боль очень сильная, как будто в голове что-то пульсирует. На ее фоне наблюдаются нарушения зрения, светобоязнь, а также тошнота и рвота.
Что делать, если болит голова
Если сильная головная боль при беременности дала о себе знать в первый раз, то стоит обратиться за консультацией к лечащему врачу.
Принимать болеутоляющие лекарственные препараты категорически запрещено без назначения врача. Так как это может вызвать нарушения в развитии плода.
При инфекционном заболевании допускается разовый прием парацетамола с целью преодолеть очень сильную боль, если на него нет аллергической реакции.
Если причиной боли является недостаток сахара в крови, поможет прием сахаросодержащих быстроусвояемых продуктов, таких как мед, конфета. Чтобы выявить эту проблему, нужно сдать соответствующий анализ крови.
Помогает при головной боли при беременности процесс расслабления и релаксации.
В хорошо проветренном помещении лягте на кровать или диван, главное – чтобы было удобно. Расслабьтесь, отбросьте все лишние мысли, можете просто поспать.
Некоторым помогают контрастные компрессы на лоб (наши бабушки часто лист капусты прикладывали).
Если головная боль достаточно сильная и не проходит несколько часов, при этом сопровождается тошнотой, повышенной температурой, отеками, проблемами со зрением, безотлагательно вызывайте бригаду скорой помощи.
Когда цефалгия переходит в преэклампсию
Если во втором или третьем триместре боль локализуется в затылке или «обручем» сдавливает голову, это повод немедленно достать тонометр. Речь может идти о гестозе — состоянии, угрожающем плацентарному кровотоку и жизни плода. Обращайте внимание на «мушки» перед глазами и выраженную отечность голеней, которые часто сопровождают сосудистые спазмы.
При выявлении белка в моче в сочетании с артериальной гипертензией тактика «переждать» недопустима. Врач может назначить допплерометрию сосудов матки и плаценты, чтобы исключить развитие гипоксии.
Механика боли: шея и венозный отток
Смещение центра тяжести из-за растущего живота неизбежно перенапрягает мышцы шейно-воротниковой зоны, провоцируя цервикогенную боль. Статическое напряжение нарушает венозный отток из полости черепа, что субъективно ощущается как распирающая тяжесть в голове по утрам. Поможет ли здесь таблетка? Вряд ли, ведь причина кроется в биомеханике скелета.
- Использование ортопедической подушки для разгрузки шейного отдела во время сна.
- Мягкие техники самомассажа триггерных точек в основании черепа.
- Дыхательная гимнастика для улучшения оксигенации крови.
- Контроль водно-солевого баланса для профилактики скрытых отеков.
Нутритивная поддержка и дефициты
Часто затяжные приступы связаны с дефицитом магния, который активно расходуется на построение тканей эмбриона. Магний регулирует тонус сосудистой стенки и передачу нервных импульсов, напрямую влияя на порог болевой чувствительности. Почему бы не обсудить с гинекологом целесообразность приема препаратов магния в легкоусвояемой форме?
Резкий отказ от кофеина у привыкших к нему женщин часто провоцирует «синдром отмены» с сильной мигренеподобной симптоматикой. Снижайте дозировку кофе постепенно, чтобы сосуды успели адаптироваться к новому режиму работы без лишнего стресса.
27.01.2026