Когда женщина находится в «интересном» положении, ее могут беспокоить головокружения и даже обморочные состояния. Из нашей статьи вы узнаете, почему возникает головокружение при беременности и что с этим делать.
Симптомы обморока
Головокружение – ощущение неустойчивости тела или всего, что его окружает.
Обморок – потеря сознания на непродолжительное время (до 10 секунд). Чаще всего, перед тем как потерять сознание женщина ощущает головокружение, звон в ушах, слабость, ее бросает в пот. Хотя бывает, что обморок наступает и без каких-либо предварительных симптомов. Кожа резко бледнеет, частота пульса снижается и человек падает. После этого через пару секунд сознание снова возвращается, пульс и дыхание учащаются, человек приходит в себя.
Причины головокружения при беременности
- Внезапное изменение положения (резко поднялась из горизонтального в вертикальное), а также, если беременная женщина достаточно продолжительное время находится на ногах.
- В период беременности объем крови в организме увеличивается, что может привести к незначительному уменьшению кровоснабжения мозга.
- В положении лежа на спине во второй половине беременности сильно увеличившаяся в своих размерах матка может передавливать сосуды, тем самым нарушая приток крови к сердцу.
- Низкий гемоглобин.
- Низкий уровень сахара. Между приемами пищи слишком большой перерыв или чрезмерное употребление быстроусвояемых сахаросодержащих продуктов, таких как конфеты, пирожные и др.
- Длительное пребывание в замкнутом помещении с большим количеством людей.
- Другие заболевания, несвязанные с беременностью (вегетососудистая дистония, инфекционные заболевания и др.).
Что делать при головокружении
- Как только чувствуете первые признаки головокружения, нужно как можно скорее прилечь, при этом ноги нужно поднять выше уровня головы, на какую-либо опору (подушка, подставка кровати).
Если нет такой возможности, то можно присесть и опустить голову ниже коленей. Это делается для того, чтобы кровь быстрее поступила к головному мозгу.
- В случае, когда будущая мама теряет сознание, уложите ее на спину, приподнимите ноги, расстегните верхние пуговицы и пояс на талии, чтобы ничто не мешало ей свободно дышать. Проветрите комнату, можно побрызгать на женщину водой или дать понюхать нашатырь.
- Если это голодный обморок, надо съесть какой-то сладкий продукт или выпить сладкий чай.
Как предупредить головокружение при беременности
- Никаких резких подъемов и движений.
- Не нужно продолжительное время лежать долго на спине.
- Не сидите и не стойте долго на одном месте.
- Комнату, где находится беременная женщина, нужно чаще проветривать.
- Ешьте часто, но понемногу, не допускайте чувства голода.
- Побольше прогулок на свежем воздухе.
Будьте здоровы, и пусть голова кружится только от счастья!
