Как научиться кататься на роликах

18.09.2019
Как научиться кататься на роликах

Вы купили ролики, но не умеете на них ездить? Или еще не купили, но очень хотите? Боитесь упасть или выглядеть глупо? Конечно, тяжело, если не знаешь с чего начать, но не переживайте, вы наткнулись на самую полезную и при этом краткую статью, как научиться кататься на роликах. Поехали!

Покупка роликов

Как научиться кататься на роликах

Первое, о чем нужно задуматься, это покупка роликов, скажем кратко: они должны быть универсальными, плотно прилегать к ноге, но не «душить» ногу и не болтаться. Подробно останавливаться на этом не будем, так как статья все же про езду.

Безопасность превыше всего

Самое важно – это безопасность, значит, нужно обзавестись экипировкой, а именно щитками для локтей, запястий и коленей, желательно еще и шлемом, но если вы умеете группироваться, то можно обойтись без него.

Выбираем место

Выбираем место для тренировок. Это должно быть не сильно людное место с ровной поверхностью, например, ровная площадка, парк, сквер, свободная парковка, на крайний случай можно начать и дома.

Учимся падать

Перед обучением движению нужно научиться падать, что скорее всего, вы начнете делать не в начале, а в середине тренировки. Согните колени, протяните вперед полусогнутые руки и аккуратно упадите на наколенники и щитки для запястий, теперь не так страшно случайно упасть, и вы знаете, как при этом действовать.

Движение вперед

Как научиться кататься на роликах

Начнем. Как перед любой активностью, нужно размяться. Прямо в роликах начинаем ходить пешком, приседать, просто стоять, чтобы привыкнуть к колесикам. Затем можно наклонить корпус вперед, ноги держим на ширине плеч, руки для сохранения баланса вытягиваем вперед, вы должны начать катиться.

Основной способ двигаться с быстрой или средней скоростью – это отталкиваясь, делать рассекающие движения ногами вперед. Главное тут – тренировки.

Учимся тормозить разными способами

После того как вы научились ездить, нужно научиться тормозить и не о близкостоящие предметы, а самостоятельно. Лучше это делать не специальными подушками, а роликами, но нужно уметь и так, и так.

  • Торможение роликами производится постановкой ног буквой T или V, так еще делают конькобежцы.
  • Торможение подушками выполняется наклоном ступни на пятку, тем самым она, соприкасаясь с землей, тормозит.

Основы поворота

Как научиться кататься на роликах

Теперь нужно научиться поворачивать, нажимайте на внешнюю сторону стопы и корпусом наклоняйтесь в сторону поворота.

Теперь вы знаете, как научиться кататься на роликах, вперед, практиковаться!

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации
не в сети 6 месяцев
Комментарии: 0Публикации: 42

Оставить комментарий

Вам будет интересно также: