Головокружение при беременности: причины и помощь 🔵

Когда женщина находится в «интересном» положении, ее могут беспокоить головокружения и даже обморочные состояния. Из нашей статьи вы узнаете, почему возникает головокружение при беременности и что с этим делать.

Содержание

Симптомы обморока

Головокружение – ощущение неустойчивости тела или всего, что его окружает.

Обморок – потеря сознания на непродолжительное время (до 10 секунд). Чаще всего, перед тем как потерять сознание женщина ощущает головокружение, звон в ушах, слабость, ее бросает в пот. Хотя бывает, что обморок наступает и без каких-либо предварительных симптомов. Кожа резко бледнеет, частота пульса снижается и человек падает. После этого через пару секунд сознание снова возвращается, пульс и дыхание учащаются, человек приходит в себя.

Причины головокружения при беременности

Внезапное изменение положения (резко поднялась из горизонтального в вертикальное), а также, если беременная женщина достаточно продолжительное время находится на ногах.
В период беременности объем крови в организме увеличивается, что может привести к незначительному уменьшению кровоснабжения мозга.
В положении лежа на спине во второй половине беременности сильно увеличившаяся в своих размерах матка может передавливать сосуды, тем самым нарушая приток крови к сердцу.

Низкий гемоглобин.
Низкий уровень сахара. Между приемами пищи слишком большой перерыв или чрезмерное употребление быстроусвояемых сахаросодержащих продуктов, таких как конфеты, пирожные и др.
Длительное пребывание в замкнутом помещении с большим количеством людей.
Другие заболевания, несвязанные с беременностью (вегетососудистая дистония, инфекционные заболевания и др.).

Что делать при головокружении

Как только чувствуете первые признаки головокружения, нужно как можно скорее прилечь, при этом ноги нужно поднять выше уровня головы, на какую-либо опору (подушка, подставка кровати).

Если нет такой возможности, то можно присесть и опустить голову ниже коленей. Это делается для того, чтобы кровь быстрее поступила к головному мозгу.

В случае, когда будущая мама теряет сознание, уложите ее на спину, приподнимите ноги, расстегните верхние пуговицы и пояс на талии, чтобы ничто не мешало ей свободно дышать. Проветрите комнату, можно побрызгать на женщину водой или дать понюхать нашатырь.
Если это голодный обморок, надо съесть какой-то сладкий продукт или выпить сладкий чай.

Как предупредить головокружение при беременности

Никаких резких подъемов и движений.
Не нужно продолжительное время лежать долго на спине.
Не сидите и не стойте долго на одном месте.
Комнату, где находится беременная женщина, нужно чаще проветривать.
Ешьте часто, но понемногу, не допускайте чувства голода.
Побольше прогулок на свежем воздухе.

Будьте здоровы, и пусть голова кружится только от счастья!

Скрытые угрозы и дефицит железа

Железодефицитная анемия — классический виновник гипоксии мозга у будущих мам. Организм интенсивно расходует запасы ферритина на построение плаценты и нужды плода, из-за чего уровень гемоглобина падает, а ткани начинают буквально «задыхаться». Заметили бледность слизистых и одышку даже при минимальной нагрузке? Сдайте расширенный анализ крови, чтобы исключить скрытый дефицит микроэлементов и вовремя начать нутритивную поддержку.

Синдром нижней полой вены

Начиная со второго триместра, матка весит достаточно, чтобы при положении лежа на спине пережать крупные сосуды. Это провоцирует резкое падение артериального давления, тошноту и потемнение в глазах. Почему акушеры-гинекологи настаивают на сне исключительно на левом боку? Такая поза обеспечивает оптимальный маточно-плацентарный кровоток и предотвращает сдавливание нижней полой вены, сохраняя ваше самочувствие стабильным.

Красные флаги для экстренной помощи

Иногда «вертолеты» в голове — не просто физиологическая особенность, а грозный сигнал о преэклампсии или гестозе. Как отличить обычную слабость от патологии? Обращайте внимание на сопутствующие симптомы, которые требуют немедленного медицинского вмешательства:

мелькание «мушек», двоение или темные пятна перед глазами;
выраженные отеки лица, голеней и кистей рук;
острая опоясывающая боль в области эпигастрия;
резкий скачок артериального давления выше 140/90 мм рт. ст.

Помните: кратковременное потемнение в глазах при резком вставании обычно безопасно, но системная дезориентация и нарушение координации требуют обязательного контроля гемодинамики врачом.