Как правильно пользоваться зубной нитью

29.05.2019
Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить или флосс – специальная нитка, с помощью которой очищают промежутки между зубами от налета и остатков еды, где это не удается сделать зубной щетке. С помощью флосса можно устранить неприятный запах из ротовой полости (галитоз).

Кто впервые начал использовать зубную нить, занятие может показаться не из простых, но спустя некоторое время станет намного легче. Использовать флосс рекомендуется каждый день, так как скопление пищи может спровоцировать развитие кариеса и некоторых болезней десен.

Учимся правильно держать зубную нить

Как правильно пользоваться зубной нитью

Для удобства в использовании нити рекомендуется брать отрезок длинной около 50-60 см. Это позволит хорошо зафиксировать ее пальцами.

Далее наматываем флосс вокруг средних пальцев, оставляя для чистки зубов промежуток в 5-7 см. Сильно натягивать нить не нужно, главное чтобы она была хорошо зафиксирована.

Зажимаем участок нити для зубов между большим и указательным пальцем как на левой, так и на правой руке, который понадобится для чистки межзубных промежутков.

Правильная чистка зубов с помощью флосса

Читайте также:
ХУДЕЕМ БЕЗ ГОЛОДА. СКАЧАЙТЕ ГОТОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ. МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ПРОДУКТОВ

Как правильно пользоваться зубной нитью

Давайте более детально разберемся как правильно пользоваться зубной нитью.

Лучше всего эту процедуру начинать с верхних зубов, а дальше двигаться влево и вправо. Пользоваться нитью нужно очень аккуратно, не давить на нее, чтобы не причинить травму деснам и не вызвать кровотечение.

Не стоит сильно волноваться, если все же вы поранили десна. Такое часто бывает при использовании флосса впервые. Спустя пару дней от кровоточивости не останется и следа.

Читайте также:
ЕШЬ И ХУДЕЙ! МЫ ПОСЧИТАЛИ ЗА ВАС КАЛЛОРИИ. СНИЖАЙТЕ ВЕС БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛА

Чтобы максимально хорошо обработать каждый зуб, нить нужно держать в виде буквы «С», немного опускаясь до края десны. Такая процедура поможет предотвратить образования зубного камня.

При переходе к следующему зубу используйте новый участок флосса.

После верхней челюсти переходим на нижнюю. Чистим зубы в том же порядке, что и верхние – от центра в одну и другую сторону.

После окончания процедуры обязательно нужно прополоскать рот чистой водой или зубным ополаскивателем.

Виды нити для чистки зубов

Читайте также:
ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, РАЗРАБОТАННАЯ СПЕЦИАЛИСТОМ, НА 1600-1700 ККАЛ

Как правильно пользоваться зубной нитью

Нить для чистки зубов существует двух типов:

  • Нейлоновая (многонитевая),
  • Тефлоновая (мононить).

Нить, сделанная из нейлона, бывает вощенной и невощенной, а также имеет разные ароматы. Такой флосс в процессе чистки узких межзубных промежутков может разделаться на отдельные волокна. Мононить дороже, но она практически не делится на отдельные нити и легко очищает зубы от налета.

Рекомендуется пользоваться флосссом хотя бы один раз в сутки перед сном, чтобы ночью остатки пиши и налет не разлагались. Но перед этим обязательно нужно почистить зубы зубной щеткой и пастой.

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации

не в сети 2 дня

Nataliya

Комментарии: 0Публикации: 37