Что такое депрессия — симптомы, причины и лечение 🔵

Любой человек изредка испытывает признаки плохого настроения. Однако если дурное настроение, желание оставаться в постели и упадок жизненных сил на протяжении длительного времени не оставляют человека — следует обратиться за помощью к врачу. Налицо признаки депрессии, которая негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье человека, зачастую убивая в нем даже желание жить. Именно поэтому крайне важно получить профессиональную помощь вовремя.

Содержание

Признаки депрессии

Можно самостоятельно распознать признаки депрессии. Однако самолечение — дело неблагодарное и может очень навредить. Существуют следующие общие симптомы депрессии:

Послеродовая;
Потеря интереса ко всяким событиям;
Уныние;
Дезадаптация в социуме;
Пониженная самооценка;
Бессилие;
Плохое настроение;
Нежелание жить.

Происходят изменения даже на уровне физиологии:

Боли в желудке;
Мышечные боли;
Боли в сердце;
Общая слабость;
Быстрая утомляемость при физических и интеллектуальных нагрузках;
Нарушение функции ЖКТ (запоры);
Бессонница;
Пропадает аппетит;
Снижается сексуальная активность.

Люди с депрессией часто хотят уединиться, у них отсутствует интерес к другим индивидуумам. Они предпочитают развлечениям злоупотребление алкоголем и различными наркотически веществами.

Причины депрессии

Среди признаков, влияющих на развитие такого недуга особо выделяются следующие:

Стрессовые негативные ситуации;
Социальная и возрастная категория;
Череда неудач;
Психологические травмы — тяжелое заболевание, смерть близкого человека, развод и пр.;
Смена гормонального фона (пубертат, климакс, роды);
Инсульт, ЧМТ;
Долгий прием алкоголя и наркотиков;
Побочные действия различных медикаментов.

Как избавиться от депрессии

Для диагностики депрессии следует обращаться за помощью к профессиональным психологам, психотерапевтам и психиатрам. Они определяют заболевание с помощью опросников, благодаря которым можно выявить форму и тяжесть недуга.

Данные специалисты, в зависимости от тяжести заболевания назначают следующие виды лечения:

Социальную терапию;
Фармакотерапию;
Психотерапию.

В качестве лекарственных препаратов используются различные антидепрессанты. Они назначаются исключительно врачом, т.к. самолечение с их помощью крайне недопустимо и может иметь весьма плачевные последствия.

Важным условием для выздоровления пациента является полное доверие к лечащему врачу, строгое соблюдение всех предписаний и условий терапии.

Нейрохимия и когнитивные искажения

Клиническая депрессия — это не просто «плохое настроение», а глубокий сбой в работе нейромедиаторных систем. Когда нарушается захват серотонина, дофамина и норадреналина, мозг физически теряет способность обрабатывать позитивные стимулы. Замечали, как мир буквально становится серым? Это результат угнетения гиппокампа и гиперреактивности миндалевидного тела, удерживающего психику в состоянии перманентной тревоги.

Когнитивная триада Бека заставляет пациента видеть в негативном свете себя, окружающий мир и будущее. Без медикаментозной коррекции или глубокой проработки паттернов мышления эти установки становятся «цементом» для хронического состояния.

Ловушка ангедонии и социальный дрейф

Ангедония, или полная утрата способности получать удовольствие, становится главным барьером на пути к выздоровлению. Она запускает механизм социального дрейфа: человек постепенно обрывает связи, теряет профессиональные навыки и замыкается в четырех стенах. Как разорвать этот порочный круг? Психотерапевты рекомендуют метод поведенческой активации — выполнение простых действий вопреки отсутствию желания.

Соблюдение жесткого графика сна для стабилизации уровня кортизола;
Минимизация информационного шума и «думскроллинга»;
Ведение дневника автоматических мыслей для выявления скрытых триггеров;
Посильная физическая нагрузка для стимуляции нейропластичности мозга.

Когда терапия требует корректировки

Эффективность антидепрессантов проявляется не сразу, обычно требуется от 2 до 6 недель для накопления терапевтического эффекта. Если спустя месяц приема препарата облегчение не наступает, врач может диагностировать резистентную депрессию. В таких случаях практикуется смена группы препаратов (например, переход с СИОЗС на ИОЗСН) или аугментация — добавление вспомогательных средств для усиления отклика рецепторов.

Фармакотерапия лишь возводит «леса» для восстановления психики, но само здание перестраивается в процессе психотерапии. Сочетание медикаментов и разговорных методик (КПТ, ДПДГ) дает в разы более устойчивый результат и снижает риск рецидива в будущем.