Хорошее самочувствие при беременности

06.09.2019
Хорошее самочувствие при беременности

Беременность – это очень интересная и противоречивая пора в жизни каждой женщины. С одной стороны, большое счастье – ни с чем не сравнимая радость материнства, а с другой – огромный стресс для организма, как физический, так и моральный. В этой статье расскажем, от чего зависит хорошее самочувствие при беременности.

Физическое здоровье

Хорошее самочувствие при беременности зависит от многих составляющих, главным среди которых является физическое здоровье.

В свою очередь физическое здоровье включает в себя:

  • Нормальное функционирование органов, которые теперь работают уже с двойной нагрузкой.
  • Нормальное или допустимое артериальное давление.

Хорошее самочувствие при беременности

  • Достаточное количество получаемых полезных веществ, благоприятно влияющих на оба организма.
  • Отсутствие отклонений и противопоказаний к приему определенных продуктов.
  • Хорошие результаты и показатели анализов, как женщины, так и постоянно растущего плода.
  • Нормальная прибавка в весе, которая держится среднего значения, а не прибегает к крайностям.
  • Возможность выполнения привычной работы без признаков чрезмерной усталости.
  • Отсутствие резких болей и перемены настроения.
  • Нормальный водно-солевой баланс.
  • Нормальный аппетит, без склонности к перееданию.

Хорошее самочувствие при беременности

  • Здоровый образ жизни и привычки.
  • Легкие физические нагрузки, способствующие в дальнейшем облегчению родов и нормализации веса.
Читайте также:   Как одеваться стильно во время беременности

Хорошее самочувствие при беременности

  • Моральный настрой и психологическое состояние.

Психическое здоровье

Безусловно, среди основополагающих факторов для женщины в этот период времени играет и моральное состояние, среди составляющих которого можно выделить:

  • Излишняя эмоциональность наблюдается у большого процента женщин из-за перестройки гормональной системы и переживаний, связанных с неведомым шагом в будущее.
  • Отношения с мужем и семейное положение.

Хорошее самочувствие при беременности

  • Финансовое положение и отстранение на время от работы во время ухода за ребёнком.
  • Готовность к такому шагу и общая степень подготовленности.
  • Жилищные условия.
  • Раннее планирование беременности или же неожиданная случайность.
  • Наличие поддержки в виде человека рядом, который поможет позаботиться о главном.

Поэтому во время беременности необходимо важнейшее внимание уделить не только питанию и здоровому образу жизни, прогулкам и оздоровительным процедурам, но и душевному умиротворению, отдыху, сну, которые обязательно дадут прекрасные результаты и вернутся сторицей, как для мамочки, так и для маленького чуда, которое она ожидает.

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!
Или подпишитесь на рассылку

Сохрани статью себе в соцсеть!

Автор публикации

не в сети 19 часов

juliart_spb

Комментарии: 1Публикации: 290

Оставить комментарий